容祖兒6大減肥秘訣 一種運動堅持每日做半小時

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容祖兒(Joey)《PRETTY CRAZY》紅館演唱會開始,Joey曾經在訪問中分享了自己的減肥秘訣,《開罐Opener》為大家盤點Joey的6大減肥秘訣。

【1】每日至少跑步半小時

Joey在訪問中說,堅持每日至少跑半小時!她每日會早1小時起床,跑半小時才開始工作。如果早上沒時間跑步,Joey也有對策,她一早就買了跑步機放在家中。不論多晚回家也要補跑半小時。

Joey每日至少跑步半小時。(ig@yungchoyee)

【2】  每朝早都會榨果汁

說媽媽每朝早都會榨果汁給她喝,一杯果汁有不同的營養,最大的益處是能通便,對皮膚也很好!Joey最常喝是火龍果,有時候喝苦瓜、蘋果、士多啤梨、藍莓等。

Joey每朝早都會喝榨果汁。(ig@yungchoyee)

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