【年初一】Coffee親子work out第一式 新年必學減肥湊B一舉兩得

撰文:鄺鈺瑩
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香港人生活忙碌,連做運動嘅時間都隨時要「左攝右攝」先有,身為瑜珈導師嘅Coffee(林芊妤)亦都表示自從做咗媽媽之後,生活幾乎都係圍繞住仔仔。為此,Coffee特地設計三式親子work-out,並搵嚟囝囝「伯伯」(翟德彥)客串,好讓各位媽媽或者爸爸,喺食完蘿蔔糕之後,同小朋友一齊瘦身。

訓練下半身嘅運動有很多種,深蹲就係其中一種。呢個深蹲動作除咗可以鍛鍊臀部肌肉外,由於手抱小朋友關係,所以亦同時可以練埋手臂。

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又係時候重溫Coffee嘅辣媽造型

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場地提供:R ONE Space 御一空間