修甲保養學問：攝取蛋白質 浴後剪指甲
撰文：梁秀雅
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伸出色彩斑斕的十指，如身穿華麗衣裳一樣充滿自信。水晶甲好像咖啡因，一旦愛上後，就難以擺脫，在不停轉換新甲色之際，多姿多采的背後，只不過是在隱藏愈見薄弱和暗啞的指甲，像化妝，就算妝容有多動人，失去了素顏的勇氣又有何意思？真正的美甲應該由保養開始。
蛋黃、牛肉、雞肉及魚等含豐富蛋白質，有助指甲生長。（iStock）
補充蛋白質
健康的指甲應該色澤紅潤，表面平滑，有光澤感，若甲面黯黃粗糙脆弱，容易出現斷甲，可能是過度使用化學成分的指甲油或水晶甲所致，也許是身體缺乏某些營養。由於指甲是由蛋白質組成，多吃蛋白質豐富的食物如蛋黃、牛肉、雞肉及魚等，有助指甲生長。
沐浴後是剪指甲的時機，最好將指甲修成方圓形狀（Squared oval），避免過尖或過圓，否則容易折斷。（iStock）
勿亂剪指甲
指甲每天會生長約0.1釐米，需要定期修剪，以免因過長而導致反甲。最好習慣修成方圓形狀（Squared oval），弧度按個人手指形狀而定，避免過尖或過圓，否則容易折斷，或造成嵌甲。而剪指甲的最好時機是沐浴後，指甲水分高，較柔軟，易於處理，使用銼刀修甲時，切記從同一方向出發，不要破壞指甲結構。
橄欖能修復受損的現象，強化及滋潤指甲。（iStock）
浸泡橄欖油
橄欖能修復受損的現象，強化及滋潤指甲，可每星期浸泡橄欖油一至兩次，軟化甲邊肌膚，預防指甲龜裂。先用顆粒較粗的拋光銼將指甲表面微微拋光，令表面出現不平滑的顆粒，然後將手反轉，指甲向下浸泡在橄欖油中，待5至10分鐘，有助滲透，再輕按手部3分鐘，最後清洗指甲面的油脂並塗抹潤手霜。
做家務如清潔及洗碗時，都要戴上手套，避免直接接觸水分，令指甲變乾。（iStock）
減少接觸水分
常說，十指尖尖的人都是不沾陽春水，的確，時常接觸水分，會帶走皮膚及指甲上的天然屏障，令指甲變乾，所以做家務如清潔及洗碗時，都要戴上手套，避免直接接觸水分。每次洗手及沐浴後都需要塗抹潤手霜。
資料來源：
《妝點指尖》
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