【親子專題】夫婦忙湊仔忽略另一半 專家:婚後勿忘拍拖

撰文:黃慧雯
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在結婚生小孩之後,你多久沒有跟你的另一半獨處?兩人多久沒有拍拖睇戲?
生活在香港,大部分的父母既要出外工作,為家庭拚搏,回到家裏又要照顧孩子,實在忙得喘不過氣來,不要說跟另一半出外拍拖,就連好好坐下傾偈的時間也不多。有婚姻及家庭治療師指出,不少夫婦將所有精神也投放在孩子身上,卻忽略了另一半,久而久之更會影響家庭關係。

(Istock)

不少夫婦在結婚、生孩子後,就只顧着做「好父母」,忘記自己「情人」的角色, 婚姻及家庭治療師吳綺琴指出,夫婦感情是家庭安全感的支柱,但很多人卻忽略了。「現今香港的父母,除了日常工作,其餘時間都各自埋首在小朋友身上,很多時與另一半的活動就是『湊仔』,導致夫婦間缺乏相處時間,更欠缺溝通,因而產生很多家庭問題。」

她強調夫婦關係對家庭有重要的影響,「夫婦本身就是互相依附的關係,從對方身上得到內在的安全感,及自我肯定,感覺到被愛被需要。」她指兩人的關係好與壞,都會直接影響孩子,關係好的夫婦,對孩子的成長也有正面的影響。她建議夫婦應定一日為「拍拖日」,在當日將孩子交給家人照顧,讓兩人好好相處。

婚姻及家庭治療師、 美國婚姻及家庭治療協會準臨床院士李綺琴。(受訪者提供)

吳綺琴表示夫婦之間相處久了,特別在孩子出世後,雙方難免有意見分歧,但緊記要互相包容,在孩子面前更要行動一致。「很多夫婦在管教孩子時也有不同的意見,但切記不要在孩子面前表現出來,更不要對孩子說另一半的不是,這會影響對方在孩子心目中的地位。」她指夫婦應多溝通,互相尊重及體諒,才能維繫彼此之間的關係。

維繫夫婦關係的3個重點:

劃定拍拖日—不要將所有精神及時間全花在孩子身上,要劃定時間讓兩夫婦獨處,放下孩子,出外拍拖。多表達情感—當兩夫婦出現意見分歧時,不要將不滿收埋,長期下去會感覺被忽視及冷落,一定要將意見表達出來,再互相協調。多聆聽—有時大家會不經意說一些悔氣,甚至是攻擊對方的說話,嘗試冷靜聆聽,了解對方背後的需要,及內心的想法。