【姨媽到之苦】女生用M巾最容易犯的6宗罪！睇下你有冇中招？
不知你有沒有覺得，一到夏天就零舍多煩惱。短袖衫褲遮不了肥肉、皮膚容易出油出汗、化了妝又熱到溶妝⋯⋯但這些還未算是什麼，我自己覺得，也相信絕大部分女生都會舉手認同，夏天最令人痛苦的，莫過於就是「M！到！」
夏天M到，真是血在流，眼淚也在心裡流。明明天氣已經熱到令人心煩氣燥，但還要承受M痛、腰痛、胸口漲痛之苦，更要謝絕一切凍飲、雪糕、西瓜等降溫消暑良品。而且衣衫變薄，也特別擔心會發生「血崩」事件，更讓人尷尬的是，有時好像穩約聞到下面傳來的陣陣異味⋯⋯
無論你想或不想，每個月她都會不請自來。要能夠和「大姨媽」和平共處，衛生巾就是我們的好拍擋。不過用了這麼多年M巾，你真的懂得她嗎？其實在這「最重要的小事」上，我們很多時候都會忽略了使用上的細節，而跌入影響健康的誤區。看看下面女生用M巾最容易犯的6宗罪！你中了幾多個？
偷懶不更換衛生巾
別讓衛生巾成為繁殖細菌的「溫床」
經期來的時候，私處變得悶熱潮濕。當經血被衛生巾吸收，便會形成了一個溫暖和濕潤的環境，成為繁殖細菌的「溫床」。當長時候不更換衛生巾，細菌更會不斷滋生，很容易令私處出現痕癢不適，更有機會引起其他婦科炎症的的機會，所以懶換衛生巾的後果真是可大可小！
記得在月經期間一定要勤換衛生巾，不要等它濕透才換，也不要因為流量少而長時間使用同一塊衛生巾，甚至認為不太污糟便可以「慳番」不換。除此之外，更加要注意陰部的清潔，最好選擇穿著舒爽柔軟的棉質內褲，也要保持私處清潔乾爽。建議每2-3小時就應更換衛生巾一次，當然還要因應個人流量而作出調整。尤其是在經血流量多的日子以及在炎熱的夏天，更換衛生巾的次數更加要增加，絕對不要偷懶怕麻煩啊！
【王妃唔易做】連Meghan都冇特權！即測「英國公民考試」有幾難？
換衛生巾前沒有洗手
記得洗手！洗手！洗手！
我們都知道食飯前要洗手，但連換衛生巾前都要？當然！因為在打開衛生巾包裝及更換的過程中，望落乾淨、其實滿佈細菌的雙手，難免會接觸到衛生巾的表面。在經期期間私處會變得脆弱，抵抗力下降，假若使用了被雙手「污染」過的衛生巾，也會容易令細菌有機可乘。為了以防萬一，最好在更換衛生巾前洗乾淨雙手，也可以帶定一包消毒濕紙巾跟身；並在更換衛生巾前用濕紙巾抹乾淨雙手，盡量保持個人衛生。
把衛生巾存放在洗手間
潮濕環境是衛生巾的大敵
為了取用方便，很多時候我們都喜歡把衛生巾存放在家裡的洗手間。但可知道，洗手間是全屋最潮濕的地方，衛生巾會日積月累地吸收了洗澡時的水蒸氣及空氣裡的濕氣，令衛生巾受潮，增加了滋生細菌的機會。如果洗手間內沒有窗，或是通風程度不佳的環境，更會容易產生霉菌，所以把衛生巾存放在洗手間，也會增加它「變質」的情況。建議大家可以購買小包裝的衛生巾，並把衛生巾存放在乾燥陰涼的地方。包裝打開後更加要留意要質量，若發現衛生巾「受潮」就不要再使用了。
貪平大量囤積衛生巾
留意製造日期以確保品質「新鮮」
遇著衛生巾減價，不少人都愛趁低吸納而大量入手。大家可能都沒有留意到，其實衛生巾跟食物一樣是「愈新鮮愈好」。衛生巾在製作的過程中，大多數使用了高溫消毒的方法，存放時間過久的話，衛生巾已經未必是最佳可使用的狀態，所以切忌貪平而囤積大量衛生巾。在購買衛生巾時記得留意製造日期，距離生產日期越近的衛生巾，品質越有保證。而每次購買的數量也不要太多，也不宜在家中大量存貨，以確保衛生巾在使用時的品質。
認為衛生巾愈白愈好
天然有機物料更安心
不少人認為衛生巾「愈白愈乾淨」，但其實這是暗藏危機。因為這些衛生巾有機會添加了漂白劑等化學物質，長期使用可能會對健康構成威脅。據世界衛生組織調查，全球85%的女性有不同程度的婦科疾病，當中63%的婦科疾病是因為使用了劣質衛生巾所造成。美國紐約時報暢銷作者Dr. Joseph Mercoia也指出，衛生巾的製造物料可能會含有雙酚A (BPA)、塑化劑(DEHP)，並使用氯(二噁英)進行漂白，這些化學成份都是對人體有害的物質。據世界衛生組織稱，高毒性二噁英可能導致癌症，生殖和發育問題，並會損害免疫系統，所以Dr. Joseph Mercoia建議大家選擇使用不含化學及石油衍生物的衛生巾，並盡可能改用以純天然物料及有機製造的衛生用品。
過份依賴吸收力強的衛生巾
不要盲目使用加厚或特長衛生巾
為怕有滲漏的情況出現，或是在流量多的日子，不少女生都愛用加厚或特長的衛生巾，讓自己更加安心。吸收力強的衛生巾固然有它的好處，但也容易因此「偷懶」，減少了更換衛生巾的次數。但大多數吸收力強的衛生巾，透氣情況會比一般設計的衛生巾較差，所以即使是使用加厚或特長的衛生巾，也不要有過份依賴的心態，同樣要勤換衛生巾避免細菌滋生，並根據日夜使用情況及流量而選擇合適的衛生巾，別誤以為愈「強」愈好。
如果你至少跌入了一個以上使用衛生巾的誤區，還是要快改掉忽略了的壞習慣！同時也要在選擇衛生巾的品牌及品質上多加留意，以愛護我們最私密的好朋友，希望各位女生也可以安全又舒適地渡過「大姨媽」到訪的日子吧！
Source: Daily Monitor & huffingtonpost