首爾午睡比賽 比發呆大賽更舒適 爭奪三千港元獎金憑什麼?

撰文:程佩敏
出版:更新:

要是甚麼也不用做,只需躺下來睡覺就有機會贏取獎金,那是多幸福的一件事啊!
韓國就於早前(23/6)舉辦了一場睡覺比賽,70名參賽者圍在一起午睡,爭奪500,000韓元(約3,345港元)的獎金。

韓國已不是第一次舉辦如此有趣的比賽,剛完結的睡覺比賽已是第四屆,今屆與過去三屆的群眾討論程度絕不比曾來過香港舉辦的發呆大賽。

點圖立即看「睡覺比賽」實況==>

+5

120分鐘的睡覺比賽,鬥熟睡?

睡覺比賽,顧名思義即是鬥睡覺,不只要鬥睡覺時間,還要鬥熟睡程度,每次比賽的反應也十分踴躍,亦因為報名人數眾多的關係,需經主辦單位篩選才有機會出賽,而今屆比賽就總有3000人報名,而最後抽出參賽名額只有70人,即約198人報名才有1人入圍。

成功得到參賽資格的70名人士已於昨天在首爾森林進行比賽,大會僅只安排了一張充氣睡床給每位參賽者,參賽者就要在兩小時比賽時間內完全熟睡以爭奪第一名,贏取500,000韓元(約3,345港元)獎金,而大會也會定時利用心律探測器檢測參賽者的心律,不限睡姿,以擁有最穩定心率及最能夠進入沉睡狀態的,便能勝出比賽。

雖然充氣睡床安置在首爾森林的樹蔭下,但為了不受陽光與炎熱天氣下的影響,每名參賽者都自行帶備了眼罩、抱枕、耳塞等「法寶」,務求令自己更容易進入熟睡狀態。

睡覺比賽為一班平日睡眠不足的人士提供一個放鬆的機會。(amtazo@Instagram)

主辦單位希望參賽人士能輕鬆睡一覺!

而睡覺比賽是由韓國一間衛生用品製造公司Yuhan Kimberly舉辦,舉辦的契機是源於一次的調查,當初他們訪問了約5000名20至30歲的人士,發現當中有6成人平均每天只有6小時以下的睡眠時間,於是便希望向大眾宣傳充足睡眠的重要性。

雖然只有一名參賽者能獲得獎金,第二、三名只能得到床上用品與周邊商品,但睡覺比賽的確能為一班平日睡眠不足的上班族、學生提供了一個放鬆的機會,至少大條道理的能夠於中午抽兩小時時間到大自然中暢快地睡午覺,紓緩平日過於緊繃的情緒。同樣地,即使未知睡覺比賽會否如發呆大賽一樣在未來遷移到香港舉辦,但適度的午睡確實是一個有益身心的活動,亦有調查指出午睡能增加記憶力。

去年的睡覺比賽同樣有趣,來回顧一下吧!

+4

午睡原有助記憶力?

德國薩爾蘭大學曾邀請了41名人士進行有關記憶力的調查,先給他們觀看一系列的單詞,並要求他們記住。調查人員將41名人士分成兩組,一組於觀看單詞後予他們90分鐘的午睡時間;而另一組則觀看無關痛癢的影片,完成後則對參與者進行測試,看看他們能記起多少的單詞。

最後結果發現,有睡午睡的那組人士的記憶力比沒有午睡的人高出5倍。調查人員Axel Mecklinger解釋指,學習新事物後,作短暫睡眠予大腦暫時休息,可令大腦於其後更容易記住休息前所得到的訊息。

雖然午睡對於上班一族來說,未免過為奢侈,但如果可以的話,也能於每天下午抽大約15分鐘的食飯時間來個淺睡,讓大腦暫且放鬆,回復精神之餘也能對工作上有幫助呢!

(資料來源:韓國聯合通訊社Verywell Mind