大埔那打素醫院編製運動地圖　助病人善用社區設施自做物理治療

大埔那打素醫院物理治療部花費約六周，走遍大埔製作運動地圖，臚列大埔區內的社區設施，更簡述不同活動器材可針對性助病人做物理治療。以上種種全因為物理治療師和一名年長病人的對話，該名長者既不知道物理治療運動是否可以在家中進行，又不知道家居附近沒有運動設施所致。
大埔那打素醫院矯形及創傷（骨）外科顧問醫生范智豪直指，病人若自行做物理治療可加快康復進程。

年屆70歲的方國雄因兩膝關節退化，在2016年新界東聯網關節置換中心接受治療，他在上月19日置換兩膝內側的關節，術後至今大約一個月。方國雄分享過往走10多分鐘便腳痛，十分期待可以換腳骹，但同時有點害怕，既擔心術後需要依靠輪椅活動，亦擔心體內夾雜外來物會影響行動，太太更問朋友借來輪椅，「佢以為要用輪椅推返我一頭半個月，推上嚟做物理治療，卒之完全無用到。」

膝頭置換手術後　翌日可下床

術後方國雄醒來，不但可以動腳指，翌日更可兩度下床到洗手間。他在現場多次示範術後走路，強調和正常人無異，更笑指：「SIDE KICK（側踢）可以踢過頭架！」初初他並不知道大埔住所附近有公眾設施可自行做物理治療，多得運動地圖，早上到公園散步可以做物理治療。方國雄相信「種瓜得瓜，種豆得豆」，他早晚都會到社區自行做物理治療，亦認為社區物理治療可加快康復。

自行做物理治療可加快康復

新界東聯網關節置換中心每年平均做350個關節置換手術。大埔那打素醫院矯形及創傷（骨）外科顧問醫生范智豪指，病人接受手術後需要接受物理治療，他們普遍每周到醫院進行兩次物理治療，但一周七天，他強調若病人可每天做適當的物理治療可加快康復進程。

大埔那打素醫院物理治療部一級物理治療師麥卓恒表示，他們用了近100小時的工餘時間，在大埔找到15個地方可以做拉手繩運動，35個地方做上肢活動訓練，32個地方可做下肢活動訓練。上肢活動訓練主要是太極圈運動，可以幫助膊頭僵硬的病人，如五十肩或冰封肩病人；而下肢活動訓練則主要是單車仔及腳踏機，可助膝關節僵硬的病人。

現時人人手上都有一部智能電話，大埔那打素醫院物理治療部門經理劉永強指，他們亦把各種術後運動的資料放到網上，除文字上，亦有短片及GIF檔，讓病人可隨時查看資料，亦可避免自行做物理治療時做錯動作。