可否給我一覺瞓到天光？│Sci Papa
小豆差不多已經2歲了，但一星期都差不多有五晚會起身叫吓你，喊吓；一覺瞓天光，由閉起雙眼進入夢鄉到張開眼睛時係見到陽光嘅日子，實在係作為二孩爸爸的筆者，每天都祈求的一個願望！
筆者閒時跟朋友談起，有些父母真的很幸福，孩子6個月大就已經可以做到一覺瞓到天光，但係小豆點解咁易札醒？
一個最新的研究就發現，原來筆著並不孤單！在369個嬰孩的睡眠報告中，有43%的一歲大的小孩不能連續睡覺8小時。來自麥吉爾大學教育與諮詢心理學系的主任研究員Marie-Hélène Pennestri和位於里約熱內盧省的睡眠診所（CIUSSS-NIM）希望這個研究結果能夠消除一些父母的擔憂！他們認為那些希望用不同方法去改善嬰孩晚上扎醒的父母，千萬不要給自己過多的壓力，尤其那些想用「延遲對哭鬧嬰孩作出反應」來令嬰孩習慣沒有父母在身旁的感覺，但當聽到嬰孩哭鬧時又會感到痛心或不忍心的父母，這些掙扎實在會令人感到壓力。
故此，研究員更希望能對多些父母作出教育，讓他們明白有些小孩晚上會扎醒，是正常不過的情況，亦不一定有方法能百份百改善到嬰孩的睡眠問題，強求改變反成壓力來源。另外，他們更發現了比較常札醒的嬰孩，會得到較多喂食母乳的機會，因禍得福！（一提這個只是關連的發現，並非因果關係）。
事實上，筆者也是一個狠心不了的爸爸，曾經試過這個延遲對哭鬧的小豆作反應的方法，那種又心痛但又要狠下決心的心情，確實使人十分困擾；最終，筆者還是選擇了放棄，讓小豆隨著時間長大，慢慢改善她札醒的情況！
最後，爸爸真的很想讓你知道：「小豆，媽咪爹哋為了你犧牲了自己的睡眠時間，不打緊，但妳要健健康康長大啊！」
https://www.sciencedaily.com/releases/2018/11/181114160021.htm
Sci Papa （專頁：Scientific Papa）