【速學踩單車】四步驟學單車不用跌 單車舖老闆一小時教識小朋友
大家還記得自己以前小時候是怎樣學懂踩單車的嗎?相信不少人是師承父母,直接走上兩輪單車,家長在後扶著,待你踩順了就隨時放手,到最後學是學懂了,但身上也有不少因跌倒造成的傷痕!
不過原來時代已進步,學單車也是有方法避免不必要的跌撞,柴灣一間單車舖,標示著學單車$100兩小時,而且老闆表示兩小時的教學完成後最少能掌握6至7成,記者今日帶同一位不懂踩單車的小朋友、5歲的茶茶實試,結果茶茶不到一小時便成為單車新人王!
攝影、攝錄、剪接:李紫銘
四步教識小朋友
蔡老闆的經驗十分豐富,成功教識年紀最小約兩歲半的小朋友,年紀最大有70歲的老人家!他直言踩單車其實只有兩個重點:「一是平衡力,二是踩單車腳踏的動作。」因此蔡老闆表示,有玩過平衡車的小朋友會較容易上手。學單車每個人需要的時間不同,但一般最差的情況,教兩小時後也能掌握6至7成,他教學的目的不是要大家像競技選手一樣,而是能平穩地起步、平衡,自己踩到不跌已是成功。
記者帶同不懂踩單車的茶茶,看看蔡老闆能否於短時間教懂他踩兩輪單車,茶茶家中有平衡車,偶爾也會到公園玩,結果茶茶不到一小時便成功學懂,過程沒有任何跌撞,一起來看看蔡老闆是如何四步教懂茶茶:
1.先踩四轆單車
蔡老闆分享,近年家長很迷信:「好多家長唔俾小朋友踩四轆,話會踩壞腳!所以好多玩平衡車玩到識飛嘅小朋友都未必識踩單車,因為佢地做唔到流暢踩腳踏個動作。」所以先踩四轆單車,一來是給小朋友踩腳踏的經驗,二來蔡老闆可以觀察到小朋友的程度,跟進教學。
2.平衡車雙腳離地十秒
上文提及,踩單車就是平衡加踩腳踏而已,這部分一般人要練40分鐘,有玩過平衡車的茶茶只用了約10分鐘就做到。練習重點是要有一定速度,然後離地愈久愈好,十秒成功便挑戰十五秒,而這個耗時最長的步驟,蔡老闆有以下貼士給小朋友(點擊圖片查看)。
3.加單腳踏
加單腳踏後,蔡老闆指示茶茶,把左腳(看小朋友重心腳是哪隻而定)放在腳踏上,用右腳蹬地四下加速,然後抬起右腳做出類似步驟三平衡十秒的動作,用意是練習踩單車時的起步。
4.完整單車實試
最後一步,把兩腳都加上腳踏,叫小朋友重複步驟四的做法,惟一不同是抬腳後要馬上踩腳踏。
推介新手必到5大單車公園
學識踩單車,當然趁假期到單車公園玩,其中有5個單車公園較適合新手玩,但要留意,由於部分單車公園不設單車租用,需要自備單車。
1.九龍城賈炳達道公園(難易度:★★★☆☆)
租賃價錢:
- 單車:$80/2 小時 或 $130/全日
- 有篷三輪車:$120/小時
- 安全帽:$10
- 電子打風:$30