肝臟問題初期無症狀！一文了解港人6大傷肝壞習慣兼護肝方法
不少人以為只有經常捱夜、又煙又酒才會傷肝¹⁻³，但其實就算滴酒不沾、飲食清淡，也同樣會有機會出現肝臟問題⁴'⁵。肝臟作為人體重要的器官，承擔著解毒、代謝等重任⁶'⁷，但它同時也是個「沉默的器官」⁸。大多數肝臟問題在初期都沒有明顯症狀，然而一旦出現明顯不適，往往已發展至相當嚴重的程度，而且第二個階段後的肝臟問題都難以逆轉⁹。所以為了自身健康著想，及早關注肝臟健康，做好日常的護肝工作至關重要。
24小時無間斷工作 肝臟出現問題難以察覺
肝臟是人體最大的內臟器官⁶，也是人體最重要的代謝器官之一⁷，負責維持身體超過 500 項功能⁶，其中最主要的功能是全天候過濾血液7，把身體中的有毒物質分解成無毒或毒性較小的物質，然後排出體外¹⁰。同時肝臟負責製造及分泌膽汁至膽囊，幫助代謝脂肪¹⁰；它還可以儲存維他命、礦物質如鐵質等營養物質¹⁰；肝臟還可以合成人體所需的蛋白質， 如血液中的血清蛋白和各種酵素¹⁰。肝臟就如一間24小時運作的工廠一樣¹¹，其重要性不亞於心臟，但人們往往忽略了保持肝臟健康的重要性⁶。
由於肝臟本身沒有感受痛楚的神經¹²，因此肝臟出現問題時，我們很難察覺到¹¹。只有當肝臟出現病變，例如脂肪積聚、過量飲酒等導致肝臟腫大¹²，壓迫到周圍具有痛楚感覺神經的組織時，才會產生疼痛感¹³。與心臟或肺等器官不同，我們難以察覺肝臟的運作狀態，往往要等到出現問題時才會注意到⁷。
全港超過1/4成年人肝出問題 6大傷肝壞習慣你中幾多個？
香港中文大學曾進行一個肝臟健康普查研究，發現香港有逾四分一受訪成人有不同程度的肝臟問題，如肝臟脂肪積聚，推算全港超過100萬人患肝臟脂肪積聚。每5名非肥胖人士（體重指數未達肥胖水平），就有1人被驗出有非酒精引致的肝臟脂肪積聚。患者中有超過4成人會出現更嚴重的肝臟問題。¹⁴
導致肝臟出現問題響起警告，除了有家族肝病史等遺傳因素外³，還有以下6大傷肝罪魁禍首︰
心理壓力¹⁵
肥胖³
煙酒過多²'³
缺乏運動¹⁶
高糖、高鹽、高脂飲食¹⁷
睡眠不足 / 質素欠佳¹
想要肝臟健健康康，及早預防比出現問題後才治療更為重要！要預防肝臟問題，就要定期進行身體檢查，若然有需要服用藥物就要乖乖遵從指示服用¹⁸，還有戒酒、運動控制體重、減少脂肪和卡路里攝取，以及多吃纖維豐富的食物，都有助於減少肝臟脂肪積聚¹⁹,²⁰。另外亦可選用一些含有奶薊草提取物、蒲公英根和朝鮮薊葉的草本保健產品，或有助解除毒素，有助於支持肝臟健康²¹。
選擇護肝產品，安全認證至關重要
市面上的護肝產品越來越多樣化，消費者在選擇時不免感到眼花撩亂。除了仔細了解產品成分和功效外，也要注重產品的安全性。選擇獲得香港衛生署註冊的產品，就能確保其安全性、品質和功效符合標準，因為這些產品必須提交生產流程、品質控管、臨床研究報告以及國外售後科學研究報告等證明文件，讓消費者使用起來更安心²²。
榮獲「卓越天然利肝品牌大獎」 利肝素® Legalon® 全方位 守護肝臟健康
榮獲 HK01 頒發的「卓越天然利肝品牌大獎」的利肝素® Legalon®便是一款獲得香港衛生署註冊的護肝產品(HK-58294)²³，其成分萃取自擁有「護肝之花」之稱的奶薊草²⁴,²⁵。奶薊草作為護肝產品已有二千年歷史²⁴，從其種子提取的水飛薊素，是一種強效抗氧化劑，具有消炎作用，更能像身體的清道夫般，捕捉自由基並阻止其攻擊細胞，減低自由基對身體的破壞²⁶。水飛薊素能穩定肝細胞膜，有助增加體內抗氧化物的可用性²⁶，促進排毒能力²⁴，以及保護未受損²⁶及修護受損的肝細胞²⁷。利肝素® Legalon® 擁有三效合一的強大功效，能有效保護肝臟、修復受損肝細胞，並促進肝細胞再生²⁶'²⁷'²⁸。經醫學證實，使用利肝素® Legalon® 8週即可降低肝酵素，逆轉肝臟損傷²⁹,*，超過 75% 使用者表示症狀獲得明顯改善，包括減輕疲勞、減少腹部不適^、改善食慾不振等²⁹。其安全性及可靠性備受肯定，更是醫院及專科醫生的信賴之選³⁰，助您全方位守護肝臟健康²⁶。安全性與功效兼備，得到「卓越天然利肝品牌大獎」，是實至名歸。
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30. Data on file
*根據一項涉及2,637名肝臟問題患者的臨床報告，當完成一個為期8週的水飛薊素療程後，一半肝臟問題患者的肝酵素指數 (ALT及 AST) 回復正常。
^上腹壓力
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PM-LEG-24-092401 Sep 2024
（資料及相片由客戶提供）