奧斯卡名導基斯杜化路蘭（Christopher Nolan）將荷馬經典神話改編成史詩巨製《奧德賽》（The Odyssey），電影已於7月16日在港上映。男主角與女主角

奧德賽｜ Zendaya飾女神雅典娜 日常運動飲食秘訣大公開！

健康

正值暑假，不少家長都和小朋友去旅遊，放鬆一下緊張的生活節奏。其中日本一直都是深受香港人熱愛的旅遊地點，不過近日打算遊日的朋友就要格外留神。

遊日注意｜日本「猛暑日」飆38度 逾四千人中暑送院 旅遊防暑秘訣

香港演藝界一代巨星謝賢（四哥）傳出離世的消息，享壽89歲。 其子女謝霆鋒與謝婷婷昨發布聯合聲明，證實此一哀訊。消息指，謝賢於7月16日不敵肺炎

謝賢因肺炎離世享年89歲 3大高風險族群 留意5大病徵

夏天氣溫屢創新高，對於受潮熱影響的女士更加難捱。不少女士認為潮熱、盜汗忍一忍就過，直至影響工作和生活才求醫。急症科專科醫生梁玉鸞表示，潮熱

事業高峰期遇更年期 醫生：潮熱毋須「死忍」

26歲的林小姐追求美白，出門必擦防曬乳、以計程車代步，加上工作因素幾乎晝伏夜出，根本曬不到太陽，長期下來體內維生素（維他命）D濃度甚至低至1.

維他命D不足恐全身發炎　4方法有效補充　建議每日曬10至15分鐘

韓國國民天后 IU（李知恩）憑藉天籟般的嗓音與卓越的創作才華吸引無數歌迷，然而她這幾年一直默默與耳疾搏鬥。本月（2026年7月）20日，IU在官方粉

IU耳咽管開放症病情惡化！新碟演唱會無奈延期　一文拆解耳疾詳情

最近在Threads爆紅一種「爬坡快走減肥法」，不少網友表示用爬坡快走方式成功瘦了，到底爬坡快走燃脂對身體有什麼好處？留意哪些事項可令減脂最大化

threads爆紅爬坡快走減肥法！營養師分析燃脂原理 點做減脂更有效

身體檢查邊間好？香港人生活節奏急促，生活習慣普遍不健康，全身很容易出現不同的健康問題及都市疾病。唔想日日擔驚受怕就唯有勤啲「 check」吓個

身體檢查邊間好?全身健康體檢套餐推介｜Body Check價錢服務比較

剛剛食飽飯，你第一時間會做什麼？是立刻躺在沙發上「放空」玩手機，還是馬上回到辦工桌前埋頭苦幹？其實，很多人在安排健康飲食時，往往只把焦點放

糖尿病｜飯後15分鐘控糖關鍵 醫生一招防血糖飆升兼避胃酸倒流

因母親張明杰涉貪案而長年深陷輿論風波的《我的歌聲裏》原唱者曲婉婷，近日在接受加拿大媒體《Fête Chinoise》訪問宣傳新碟《情書》時，驚曝健康亮

內地女歌手曲婉婷驚曝患乳癌切除單側乳房 胸痛有硬塊小心中招！

糖尿病懶人包｜糖尿病病徵及飲食貼士　治療護理資訊不停更新

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大暑2026｜大暑飲食宜忌｜大暑湯水食譜｜大暑是夏季最後一個節氣，相對小暑，更加炎熱，是一年中陽光最猛烈及最炎熱的節氣，濕熱交蒸此時到達頂點

大暑湯水食譜｜中醫推介鱆魚蓮藕赤小豆湯清熱去濕解毒+大暑5宜忌

生活

大腸癌患者有年輕化趨勢，年輕人從身體出現不適症狀到正式確診，平均竟比年長者遲延128天，臨床甚至出現18歲患者一就醫即確診為3期腸癌的案例。台

大腸癌｜18歲竟確診三期腸癌？醫揭2警訊：血便兩周未癒恐非痔瘡

想知道自己老得快不快，其實不用等到健檢報告或高齡才揭曉。臨床醫師觀察發現，人體在中壯年之後，健康狀態早已透過日常動作悄悄透露線索，其中「走

走路快的人更長壽　專家分享5個動作自測健康　建議每週固定訓練

血脂異常使健康的血管被偷偷「糊住」，時間久了，多種心血管病接踵而至。有朋友給小編發來提問：「請問，血脂高都有哪些表現？」本文審核專家：中日

高血脂｜起床手腳發麻恐血脂飆升　醫揭4大壞習慣　教3招輕鬆控脂

民間有話：「小暑過，一日熱三分。」每當進入七月中旬，我們迎來了一年中最熱的節氣——大暑，屆時本港平均氣溫超過30度之高。在這個時節，大地變成

大暑｜大暑四大養生建議 從飲食入手清熱解毒 附大暑湯水及穴位

咖啡除了因為可以令人保持頭腦清醒，還因它的獨特香氣，令不少人著迷。為了提升咖啡的提神效果，很多人會選擇咖啡因濃度較高的黑咖啡。事實上，除了

咖啡│咖啡竟可助眠？一旦飲錯時間隨時影響整天血糖代謝

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夏天將至，一眾學生們滿心歡喜準備與朋友去 Ocamp、行沙灘、甚至在上船開船P，除了興奮，其實內心還有一種莫名的焦慮——身上的毛毛無所遁形。學生們

學生脫毛優惠防伏指南　平一定好？　學生脫毛陷阱整理懶人包

不少上班族可能早上進辦公室時精神飽滿，但到中午或下午卻接連出現皮膚乾癢、頭髮毛躁，連臉部也看起來浮腫，整個人顯得比上午更疲憊，有許多外國網

職場健康｜告別辦公室疲勞與皮膚發紅乾燥！專家分享3大保濕秘訣

每逢夏天，不少香港女生都會將「脫毛」列入必做清單。為了穿上背心、比堅尼時展現白滑無瑕的肌膚，選擇激光脫毛已成為現代女性的日常護理之一。然而

激光脫毛點計先最抵？拆解隱藏收費 推介全港性價比NO.1脫毛品牌

許多人為了留住彈性肌膚，不惜花重金購買各式各樣的骨膠原蛋白粉、抗衰老精華，甚至定期到美容院做療程。不過，看著鏡中漸漸浮現的細紋和下垂的輪廓

護膚｜骨膠原流失狂補無用？醫生揭5個日常催老壞習慣

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婦科檢查邊間好? 女性身體常見多種疾病，包括子宮、陰道、卵巢等相關疾病，女士在挑選婦科體檢時，如何選出最切合自己需要的女性身體檢查?【婦科檢

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