夏季常見的洞洞鞋因鞋體輕便、透氣性較佳，不少人會長時間穿著外出，不過美國足踝外科醫師提醒，洞洞鞋雖具透氣性與緩衝效果，但若長時間穿著進行各

護腳｜洞洞鞋透氣舒適？醫：長期穿易傷腳　足底筋膜炎患者注意

健康

在香港，有十分之一的人均患上糖尿病，近年更有年輕化趨勢。糖尿病是由於身體未能分泌或分泌不足胰島素，以致未能有效調節血糖，而日常良好的飲食習慣對患者控制病情是十分重要的。

糖尿病人士飲食全方位攻略｜穩定血糖為原則　適宜多吃哪些食物？

「醫師，我兒子臉上忽然多了這些白色的小點，這是白斑嗎？」「醫師，又開始發作了，每年天氣一開始變熱就又復發了！」「醫師，我看上一間診所說是濕

汗斑｜夏天一到就開始長？醫解析「治療守則」　保持乾爽減少復發

醫善同行｜潘仕寶近年掀起「杜拜朱古力」熱潮，當中靈魂內餡—開心果醬混合朱古力的風味大受歡迎。不少食店趁機推出一系列的甜品，包括杜拜朱古力磚

醫善同行｜杜拜朱古力熱潮的營養分析

觀點

馮志豪教授專欄香港社會討論教育時，焦點往往流於課程改革、公開試壓力、升學競爭、人工智能發展，或者是如何提升下一代的國際競爭力。然而，在這些

馮志豪｜香港學生陷精神健康危機　建立預防機制已是當務之急

你是否經常感到困惑：明明覺得自己沒怎麼大吃大喝，但血糖、血壓卻居高不下，甚至還查出了脂肪肝。為了控制體重，每天在餐桌前小心翼翼，這不敢吃那

晚餐太夜吃傷身！研究證1時間吃高血壓風險增3倍　七分飽最理想

生活

身體檢查邊間好？香港人生活節奏急促，生活習慣普遍不健康，全身很容易出現不同的健康問題及都市疾病。唔想日日擔驚受怕就唯有勤啲「 check」吓個

身體檢查邊間好?全身健康體檢套餐推介｜Body Check價錢服務比較

室內好去處2025｜《香港01》「好食玩飛」頻道為大家精選9大室內涼住冷氣做運動的好去處，最平人均$50，絕對適合情侶、親子！無論炎夏、落雨天都不

室內好去處2025｜涼冷氣做運動9大推介　滑雪／滑板／劍擊$50起

好食玩飛

糖尿病懶人包｜糖尿病病徵及飲食貼士　治療護理資訊不停更新

香港好去處｜香港親子好去處｜香港拍拖好去處｜入秋涼涼地想去玩，又想不到去哪裡？其實香港也有不少好去處，除了有小型賽車、室內滑雪場、溜冰等刺

香港好去處27推介｜親子情侶合適！自製毛公仔、聖誕樹／飄移車

女性健康保養｜女性需要留意的婦科疾病及相關體檢

牛奶作為我們日常飲食的重要組成部分，因為它有豐富的營養價值而備受關注。但是，在超市貨架上多種類型的牛奶種類，你是否曾感到困惑：「牛奶種類這

牛奶營養｜全脂/低脂/脱脂怎選？6族群挑選建議+加熱錯1步失營養

健康Easy

許多人在拿到體檢報告時，往往只盯著腎功能指數看，卻忽略了腰圍或尿液中的微細變化。台灣長期被稱為洗腎王國，慢性腎臟病盛行率達12%，等於每8位

腎臟健康｜腰圍粗、泡泡尿是腎病警訊？醫教飯後快走10分鐘助代謝

天氣一熱，不少人突然腰側一陣一陣劇痛，痛到臉色慘白、坐立難安，甚至噁心想吐，檢查才發現竟是結石卡住。台灣泌尿科醫師白彞維提醒，這波「結石高

夏天流汗不補水易致結石　醫建議每日尿量達2.5升　3種食物要少食

人若持續1~2週出現早晨眼皮浮腫、晚間腳踝腫脹等現象，應提高警覺儘速就醫檢查。台灣花蓮慈濟醫院內科部副主任暨腎臟科醫師王智賢提醒，水腫可能是

腎臟健康｜早起眼皮腫晚間腳踝腫恐是腎病？醫揭4招免洗腎守則

甲、乙、戊型肝炎是常見外遊的疾病之一，傳播途徑有所不同，而其中甲、戊型肝炎可透過消化道傳播，即吃下含肝炎病毒食物即有機會感染肝炎。

體檢｜出國旅遊5大常見美食暗藏肝炎陷阱？病徵似感冒勿掉以輕心

肝炎｜出國旅遊5大常見美食暗藏肝炎陷阱？病徵似感冒勿掉以輕心

風起守護｜劉巨基醫生近日本地醫學界發表了數項新研究，均有助提升缺血性中風治療的成效，成為社會話題之餘，也讓公眾更關注腦血管健康。其實近年在

風起守護｜AI加持中風搶救大大提速

很多人一聽說「防癌」，第一反應就是趕緊去運動——跑步、騎車、擼鐵，可要麼累到喘不上氣，要麼膝蓋疼、腰發酸，練兩天就放棄。有沒有一種「零門檻

防癌運動｜中西醫認可的站樁養生法　每日10分鐘疏通經絡增強免疫

醫師Easy

你有沒有發現，過了35歲體重就像開啟「自動增長模式」，彷彿連喝水都在長肉？身邊很多人都這樣：35歲後體重根本減不下來，肚子、腰部的贅肉越來越

減肥｜35歲後飲水都肥？醫揭穩住體重3大關鍵　2個時間段最易發胖

青春期一到，面上總會無端端爆幾粒暗瘡，這個時期相信大家都經歷過。見到仔女塊面「生到一撻撻」，不少家長可能只會拋下一句：「青春期生暗瘡好正常

暗瘡等青春期完會自動好？醫生警告：錯過黃金期恐留永久凹凸洞！

香港激光脫毛界領先品牌 EVRbeauty 迎來重要里程碑，宣佈擴張開幕尖沙咀核心商場美麗華廣場（Mira Place），擴張過萬呎旗艦店，將激光脫毛體驗昇華

激光脫毛邊間好｜NO.1激光脫毛 EVRbeauty 擴張開幕過萬呎旗艦店

出門前輕輕一噴，心情瞬間加分！不少人習慣將香水噴在頸項或手腕，讓香氣伴隨脈搏散發。不過，最近社交平台卻瘋傳一個令一眾「香水控」人心惶惶的說

香水噴頸會傷甲狀腺？醫生拆解香水迷思 這種噴法才是最安全！

醫美教室｜各式各樣的醫美療程如何選擇？術後如何護理保養？

婦科檢查邊間好? 女性身體常見多種疾病，包括子宮、陰道、卵巢等相關疾病，女士在挑選婦科體檢時，如何選出最切合自己需要的女性身體檢查?【婦科檢

健康

健康Easy

醫師Easy

醫美Easy

專題

最新文章