婦女少吃水果或致遲遲未能受孕 澳洲研究:想懷孕宜戒快餐

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都市人生活忙碌,不少人愛選擇快餐店解決三餐需要。不過想生育的女士請三思!

澳洲一項研究發現,愛吃垃圾食物或少吃水果會減慢女性的受孕時間,而且增加不育風險;相反多吃水果能加快受孕時間。

研究發現,經常吃快餐或垃圾食物的婦女,不孕風險多出8至16%。(VCG)

澳洲阿德萊德大學魯賓遜研究學院分析5598名來自澳洲、新西蘭、英國及愛爾蘭的女性日常飲食。結果發現,相比少吃快餐的女性,一星期進食快餐4次或以上的女性,其受孕時間多出約一個月。

研究人員指,快餐泛指快餐店售賣的食物,例如漢堡、炸雞、薄餅等。當中並不包括由超級市場購買的垃圾食物。

此外,一日內進食3份或以上水果的女性,其受孕時間較快;相反一個月內進食少於1至3次水果的女性,其受孕時間多出半個月以上。至於綠色蔬菜及魚的攝取量則沒有影響受孕時間。

研究人員又指出,進食水果最少的女性,不育的風險增加8至12%;而一星期進食快餐4次以上的女性,不育風險則增加8至16%。

負責是次研究的格里格爾(Jessica Grieger)指:「我們建議女性要按照國家懷孕飲食指南進食。我們的研究顯示經常進食快餐會延遲懷孕。」研究刊登於《人類繁殖》(Human Reproduction)期刊中。

(綜合報道)



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