Selina廿日特訓後體脂急降瘦過Hebe:瘦到認不出自己!

撰文:冼燕珊
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台灣歌手Selina(任家萱)一向是S.H.E中比較有肉感的一個,但她早前因為參與內地節目《加油好身材》,被激發起決心,減肥成功,Selina整個人脫胎換骨,連她本人也驚呼「瘦到認不出自己」。

Selina 不算胖,但比S.H.E 其他兩位隊友較有肉感。(視覺中國)

Selina在節目首集被「殘酷地」公開體脂數字,不料結果一公布,當場嚇壞所有人,她還一度是機器故障,令Selina感到非常羞愧,不過亦同時激起她瘦身的動力,經過連續連續20天的努力健身,終於成功瘦下來!

經歷20天重訓之後,Selina 成功瘦下去,整個人看起來非常纖瘦!(FB圖片)

Selina在錄製最後一期前,在健身教練貼身拍導下連續健身20天,每天2小時,體重和最胖時相差6公斤,體脂也從30降到20出頭。她在第一次體驗體能塔時,要用13分39秒才能完成,在最後一次上體能塔只花了4分5秒,進步神速!

體能塔現在對Selina 來說毫無難道!(FB圖片)

Selina看著自己身材的轉變,變得纖細勻稱,還有了鉛筆腿,讓她自己也忍不住頻頻照鏡子,「彷彿鏡子裡看到的人的不是自己,以前的衣服穿起來愈來愈鬆,在衣櫃裡居然找不到合身的衣服」。

Selina 現在太瘦,以致在家裡找不到合適的衣服,小編情況跟她相反......(FB圖片)

除了運動,Selina 表示教練也會指導她搭配飲食,吃水煮食物或雞胸肉,但Seline覺得健身太辛苦,所以偶爾還是會放縱一下,「比方說蝦子不用水煮,做成蔥爆蝦。」

來作個對比,減肥前的Selina:

瘦下來的Selina:

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