鄭秀文拒再捱餓減肥 找回健康心態:後悔將瘋狂的觀念灌輸給大家

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鄭秀文(Sammi)將於下月在紅館舉行演唱會,現時Sammi積極訓為個唱綵排和訓練。過去Sammi出名追求骨感,堪稱圈中的減肥狂人,在演唱會前會進行全天候地獄式減肥,務求以最瘦姿態示人。不過她近來一反常態,主張吃得健康同時保持體型,反省過去的自己對美的見解太極端,現在認為「健康才是美麗的源頭」。

Sammi 今日在IG 上傳了一張對比圖,左邊是過去「長年累月極端節食,挨餓都輕鬆自如」的Mi,右邊是現在有「適量肌肉鍛練吃得健康不會餓自己」的Mi。前者面色蒼白沒有精神,而且皮膚沒有很結實,而後者雖然同樣瘦到見骨,但渾身緊緻肌肉,而且有線條。

Sammi 明白過去自己對美的定義很扭曲,為了瘦而瘋狂捱肚餓,現在均衡飲食配上運動更健康。(Sammi IG圖片)

過去Sammi 為減肥戒掉澱粉質已20年,但近來她開始重拾米飯,認為「減肥是需要吃東西的」,雖然她沒有需要減肥,但均衡飲食可以保持健康。Sammi指自己曾經很沉迷「皮包骨」,很後悔以前將這種「瘦到皮包骨才是美」的瘋狂觀念帶給女士們,她很高與現在自己已經找回健康的心態,雖然過程不容易,但Sammi認為很值得。

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