【有片】張沛樂(沙律)開工大吉! 示範收肚腩練馬甲線

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開工大吉!新年食肥咗,當然要減肚腩。

新年開工大吉!張沛樂(沙律)繼續教大家keep fit,今日主要做收腹動作,還可以鍛練出馬甲線,即肚臍兩側垂直的兩條肌肉線,最適合新年吃了太多油膩食物的你。沙律來到第2集示範動作比上集少,更容易做。

沙律除在片中親身示範所有動作之外,還提醒做完收腹燒脂運動後記得學她拉筋,第二朝瞓醒就唔會肌肉痛啦!

沙律教路,這個動作需要保持身體成直線,腹部有收緊的感覺才會有效。

開工大吉之後,要keep住跟沙律做呢一連串運動,至會有咁fit身型啊!



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