【平板支撐】加拿大瑜伽教練受兒子鼓勵 由4分鐘苦練到破紀錄

撰文:
最後更新日期:

羅馬非一日建成,做運動也一樣。

在加拿大居住的瑜伽教練DANA GLOWACKA受兒子鼓勵,數年前開始苦練平板支撐(plank),首次嘗試時只維持4分鐘的Dana,在日前以4小時20分鐘破女子世界紀錄。

DANA GLOWACKA是瑜伽教練,在加拿大蒙特利爾居住。幾年前Dana的兒子維持平板支撐(plank)達1小時20分鐘,鼓勵Dana「你也做得到!」,這一句話改變了母親。Dana首次嘗試只有4分鐘,之後找到2014男子紀錄保持者George Hood之助下,每天都維持長時間訓練,更在2016年往中國參加第二屆平板支撐世界盃,成績大幅提升到2小時25分鐘。

DANA GLOWACKA受兒子鼓勵,加上找到良師教授技巧,令她成為平板支撐紀錄保持者。(DANA GLOWACKA ig)

為了打破世界紀錄,DANA GLOWACKA由蒙特利爾赴美國的伊利諾伊州,參與國際平板支撐馬拉松,在親友打氣下,她維持了4小時20分鐘,打破早前Maria Kalimera的3小時31分鐘女子平板支撐世界紀錄。她感謝家人的鼓勵︰「感謝家人遠道而來,令我戰鬥到最後。瘋狂、瘋狂、瘋狂,但可行。」Dana早前個人最佳時間為4小時1分鐘,現以19分鐘之差刷新個人紀錄。健力士仍在核實成績,如無意外DANA GLOWACKA將成為女子世界紀錄保持者。

北京特警毛衛東於2016年以8小時01分成為男子世界紀錄。



X
X
請使用下列任何一種瀏覽器瀏覽以達至最佳的用戶體驗:Google Chrome、Mozilla Firefox、Internet Explorer、Microsoft Edge 或Safari。為避免使用網頁時發生問題,請確保你的網頁瀏覽器已更新至最新版本。