【研究報告】愈早退休 愈早過身?

撰文:余婉蘭
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雖說香港近年對延遲退休年齡呼聲甚高,但提早退休始終是眾多打工仔夢寐以求的「未來」,退休後環遊世界,退休後一頭栽入兒時夢想及興趣,或退休後盡情偷懶。 美國研究機構病理學及社區健康文庫(Journal of Epidemiology and Community Health)最新調查發現,愈早退休,反而愈「無命享」!

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你以為,身體孱弱的人,越早退休才易死吧?兩者似乎是必然關係。但原來,有研究調查指出,無論是健康還是身體有問題的人士,只要提早退休,其死亡率都會上升。

有研究調查將2956名志願者分為健康組及病人組,當中三分之二為健康退休人士,另外三分之一則為因健康問題而需要退休的人士。研究歷時十八年之久,當中健康組有12%過身,而病人組則有25.6%過身。其中健康組延遲退休不過一年(退休年齡超過65歲),死亡率就減少11%;而病人組延遲退休,亦減少9%死亡率。

所以平時聽見老人家擔心,退休後就像等死,並不是戲言。

這像有違我們的常識,沒命地工作不是更令人易死嗎?然而近年世界各地陸續出現相關研究報告,例如有瑞典研究便顯示,從事非勞力工種的女人退休後比起持續工作的人,較易患上心臟疾病。在香港,中文大學內科及藥物治療學系老人科胡令芳教授也曾在訪問中指,退休前繁忙的工作令身體及腦部「不斷運動」,身心維持健康,退休後當活動量大減,身體機能加速衰退,對健康自然有影響。

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不過,德國2009年的研究卻得出相反結論,指61歲前退休者比起仍然持續工作的人長命。

然而,以上提到的美國研究發現,即使身體多病痛,自己決定正式退休的人士,多感到滿足和快樂,早不早死也沒有所謂了。其實,如果不是因為財政問題而延遲退休,也不用害怕越早退休越「無命享」。畢竟退而不休才是正確想法──所謂「工作」並非狹隘地指受薪層面,更多是充實你生命的事物。除了「朝九晚五」以外,退休後,應該尚有各種令你的身體機能持續運作的「工作」吧!

英國衛報