【動感女神】Aka芭蕾田徑俱優 可能係世界上運動最全面女團隊長

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(龔嘉盛攝)

Aka,趙慧珊。香港女子音樂組合Super Girls隊長,一直以短髮造型呈現她那既爽朗又可愛的形象。除了能歌能舞,Aka還能做運動。看看她修長苗條的體型,除了擁有芭蕾舞及田徑的運動經驗,Aka近來的目標是希望練到...

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對於Aka來說,做運動不是近年的事,從小一起鍛煉芭蕾舞,程度已達至第八級別,這是她認為人生中最辛苦的過程。「我的筋絡天生比較緊,伸展時往往很疼痛。」Aka形容。「考試的時候,要面對外國人的考官。考試分不同部分,開始時考肌肉的控制,然後是彈跳的動作。而我永遠在做彈跳動作的時候,已經不斷滴汗。」Aka的運動履歷不僅於此,她從小五起參加田徑,主項短跑及跳遠,直至中學代表學校出戰學界,在跳遠及100米跨欄中各拿過一面銅牌。芭蕾舞與田徑,Aka同時在中五那年退出。

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直至去年11月籌備演唱會,Aka形容這段時間很吃力但充實。「當時既要跳舞排練到很晚,然後再去做健身,試過一次做健身做到嘔出來,嘔完繼續練習,因為我知道時間無多,還要節食呢,所以當時的能量非常低。」Aka笑說:「我們還試過瞞着舞蹈老師去按腳,因為太累了。」然而,高密度的訓練令她真正對運動上癮,Aka現在每星期也會有兩天做運動。

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兩天的運動,Aka會做什麼呢?身為女子偶像派組合,當然是針對身型。「最快最見效是腹部訓練,我不喜歡做平板支撐,會做sit-up、提腿或者吊着身體做腹的動作,希望短期內可以練出馬甲線和六至八舊腹肌!」另外,她又提及到腳部訓練是第二個最常做的,「因為女生的肌肉容易鬆弛,有一些『夾夾腳』的器械,很快有效,很快便會修緊雙腿。」

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芭蕾舞比較柔,而Hip Hop比較硬,我要擺脫芭蕾舞這個影子,投入更Strong的跳法。
Aka

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Aka在2017年的發展,除了希望能夠接觸不同電影角色,將會籌備慈善畫展,更透露Super Girls今年的歌曲發展,風格將與以往有別。「我們現正為新歌錄音,是R&B風格的。以往我們五個會穿起高踭鞋跳女人味的舞,今年希望穿一些Oversize的,增加男性化服飾,减少女人味,呈現多一些Jazz和Hip Hop的舞蹈。」

(龔嘉盛攝)

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Dress Up:adidas Strappy Bra、adidas Response Tee(Pink)、adizero Sprintweb Three-Quarter Tights(Black)、adidas Supernova TKO Jacket
Lace Up:adidas UltraBoost X 
Listen Up:容祖兒-跑步機上、越唱越強
Fuel Up:Yogurt
Meet Up:Fitlab HK
Follow Up:FB-Aka Chio 趙慧珊;IG-aka_chio

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