【掰掰戀愛腦】拍拖2周被飛 失戀女8部手機狂打2.7萬個電話箍煲

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「留我做個垃圾,長留戀於你家……」經典流行歌《垃圾》唱出女生為了愛情願意犧牲一切,所謂失戀大過天,女生要是被男友狠飛,往往會想盡辦法企圖挽回愛情,甚至做出極狂瘋狂的行為。戀愛專家玲瓏姐在新書《掰掰戀愛腦》列舉例子,有女生拍拖2個月後被分手,她為求復合,竟在1周內用盡8部手機,不停撥打合共2.7萬個「奪命追魂call」,又發了近1.2萬個電郵及短訊,甚至為保持精力而服藥提神,結果前男友越走越遠,更將她告上法庭。

玲瓏姐是中國音樂分享平台「喜馬拉雅FM」《愛的心智修煉》專欄作家,有5年情感諮詢經驗,對兩性情感、戀愛心理學有深入研究,她直言瘋狂的箍煲行為不但達不到目的,反而令對方越躲越遠。她建議被飛的一方只能智取,不能強奪,管好自己的情緒和行為,作出誠心的改變,才能在這場愛情保衛戰中反敗為勝。

以下內容取自《掰掰戀愛腦》部分章節:

一旦被分手,很多人都千方百計想挽回感情,結果做出瘋狂行為。(視覺中國)

面對分手,很多女孩都會採取一系列措施,無所不用其極,盡力挽救難以割捨的戀情。然而,她們卻總會在單方面的努力甚至是「跪舔」中耗盡力氣,最終痛苦而無奈地接受分手的事實。

曾看到過一條微博,一名女子在與男友分手後,為求復合,在一周之內撥打男友電話兩萬七千六百三十九次,發郵件九百三十七封、簡訊一萬一千兩百二十九條。據瞭解,女子和男友交往了兩週左右便告分手。之後她便開始奪命連環Call,她同時用八支手機二十四小時不間斷地撥打男友家裡、工作單位電話以及個人手機。為了保持精力不犯睏,她還服用了提神藥物。最終,不堪其擾的男友將她告上法庭。

儘管我認為微博中的資料值得驗證——畢竟一個人在一週內即使不吃不喝不睡,每小時撥打一百六十五個電話,發送六十七條簡訊,也幾乎是不可能的事情。然而,面對這個案例,我還是徹底驚呆了。因為雖說像這樣極端的例子在我們生活中並不多見,但那種分手後狂打男友及其好友電話,只為逼他現身,心有不甘鬧到男友公司或家裡,只為求他再給一次機會或是當面解釋的劇情,可以說屢見不鮮。

前男友雖然開了門,但進門後,他也只是任由我哭,等我不哭了,他就說了一句話:「哭好了嗎?哭好了,趕緊回家吧。」

學員莎莎找我諮詢的目的,就是挽回分手快一個月的前男友。在說完基本情況後,她一副欲言又止的樣子。我說:「你還有什麼難言之隱,快快如實招來,搞清全部狀況,才能對症下藥。」

莎莎有些難堪地說:「呃,那個,我⋯⋯其實在分手一週後,我去找過他一次。那天晚上,我忍不住去他家找他,他不肯開門,我就一直敲,後來鄰居被我的敲門聲吸引出來,看到我在哭,他們就一邊安撫我一邊勸我前男友開門。前男友雖然開了門,但進門後,他也只是任由我哭,等我不哭了,他就說了一句話:『哭好了嗎?哭好了,趕緊回家吧。』」

莎莎這樣做不僅不會讓前男友回心轉意,反而會讓對方認為她太偏執、太不可理喻。重點是,莎莎為了挽回愛情而對前男友做出的「會改正、會反省」的承諾,只會讓對方覺得她是為了達成挽回目的才做的,而非發自肺腑地認識到自身問題的所在,就算勉強復合,兩人也不會長久。

其實,莎莎和前男友之間的挽回「鬥爭」可以用「過度理由效應」來解釋。過度理由效應是一個社會心理學現象。1971年,美國社會心理學家德西(Edward L. Deci)通過實驗證明了過度理由效應的存在。

微博流傳有女生被分手後,在一周內瘋狂以8部手機打逾2.7萬個電話給舊愛,結果被告上法庭。(電影《鬼來電》劇照)

這個理論說的是,我們每個人都力圖使自己和別人的行為看起來合理,因此總是為行為尋找理由或藉口。一旦找到自認為合理的原因,一般就不會再繼續尋找下去;在尋找原因的時候,總是先找那些顯而易見的外在原因。當外部原因足以解釋行為的時候,人們往往就不再去尋找內部深層次的原因了。

曾有位老人,為了阻止一群頑皮的孩子在自己屋外追逐打鬧,想出了一個辦法。一天,他把孩子們都召集到一起,告訴他們誰叫的聲音越大,得到的糖果就越多。他根據每次孩子們吵鬧的程度給予不同數量的糖果做為獎勵。等到孩子們已經習慣於獲得糖果時,老人便開始逐漸減少所給的糖果數量,最後無論孩子們怎麼吵,老人都一個糖果也不給他們了。結果,孩子們覺得受到的待遇越來越不公正,認為「不給糖果了,誰還為你吵」,就再也不到老人的房子附近大聲吵鬧了。

老人巧妙地利用了過度理由效應達成了自己的目的;小孩把獲得糖果做為吵鬧的外在原因,如果只用外在原因來與吵鬧行為進行交易,那麼一旦這個外在原因不再存在,吵鬧行為也將停止。

回到莎莎的案例,如若莎莎繼續以這樣的方法挽回,前男友肯定會躲得越來越遠。相反,如果莎莎對感情和挽回的事情說得很少,而是下定決心改變和提高自己,前男友找不到更多的外部理由,才會相信你真正是發自內心地改變了,復合才有可能。

在愛情保衛戰中,我把挽回定義為一場「攻堅戰」。《孫子兵法‧謀攻篇》講「不戰而屈人之兵」,那麼在挽回攻堅戰中,怎樣才能不戰而屈人之兵呢?我的答案是——只能智取,不能強奪,你無法靠吵鬧而挽回人心。要在重重壓力之下,管控好自己的情緒和行為,找到合適的宣洩途徑和改變現狀的有效方法,不斷去感受他內心的真實需求,做出富有誠意的改變,從而逐步實現挽回的目的。

戀愛專家玲瓏姐的新書《掰掰戀愛腦》,分析各種愛情心理。(時報出版)

書名:《掰掰戀愛腦》

作者:玲瓏姐
中國教育學碩士,中國國家二級心理諮詢師。曾就職於世界前五百強外企和985高校。現為中國戀愛成長學會專家合夥人、明星諮詢師,中國喜馬拉雅FM《愛的心智修煉》專欄作家。擁有5年情感諮詢經驗,對兩性情感、戀愛心理學有深入研究。

出版社:時報出版

《香港01》獲出版社授權轉載,標題為《香港01》編輯所擬。

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