【掰掰戀愛腦】衝動分手好後悔? 愛情專家玲瓏姐教3招保戀情

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「我們分手吧」男友這句話對還陶醉於戀愛中的女生來說,必然是晴天霹靂。「被分手」的女生可能會大喊大叫,無所不用其極地挽救感情,例如瘋狂打電話、發短訊、傳電郵,其至上門纏繞等等,以為變成貼身膏藥就與男友重燃愛火,但戀愛專家玲瓏姐直言是大錯特錯,她在新書《掰掰戀愛腦》暢談各種戀愛事,又以曾接觸的個案作例子,教導姊妹們如何在愛情前保持理性,想成功挽回愛情,重點要先挽回自己!

玲瓏姐是中國音樂分享平台「喜馬拉雅FM」《愛的心智修煉》專欄作家,有5年情感諮詢經驗,對兩性情感、戀愛心理學有深入研究,她指女生做齊以下3招,保住愛情機會大增。

本文內容取自《掰掰戀愛腦》部分章節:

分手後不斷打電話想挽回愛情,如果自己沒有改變,恐怕最終都是徒勞無功。(《分手說愛你》劇照)

大多數情侶分手是因為盛怒之下的不理智,說出分手的那一刻,滿腦子想的都是對方的壞,消極情緒如排山倒海般襲來,斷定兩人沒有未來。冷靜下來之後,又不斷想起對方的好,開始後悔分手的決定。

可是,說出去的話猶如潑出去的水,尤其是那些傷人的話總會給對方留下深深的烙印。所以,對方情已傷、心已冷,並不回應你的示好時,你該怎麼做呢?不管是被甩後的挽回,還是甩人後的挽回,到底怎麼做才是正確的挽回姿態呢?以下給大家一些挽回的建議。

分手後要挽回男友的心,自己一定要先要改變,否則最終恐怕都是分開。(《紀念日》劇照)

第一:建設內心
挽回的第一步一定是內心的建設,在這個過程中,你應該做的是盡最大的努力,讓自己從痛苦的情緒中平靜下來,並客觀分析兩人分手的原因,從彼此的身上找問題,只有清楚兩人分手的原因,才能找到解決問題的方向。

第二:改變自己
在認清問題所在後,不要迫不及待地想著去建立聯繫,跟對方保證會反省,而是要切切實實地開始改變自己。對方曾一再對你表達的不滿之處,如果是合理的,你要從內心接受,發自肺腑地去改正。
在挽回時,越是替自己辯解,越是向對方承諾,越會讓對方覺得你目的性太強,也就是外在原因越充足,越容易掩蓋你真實的改變。這樣的挽回戰術,只會讓他後撤得更厲害。

第三:適當溝通
我經常能聽到這樣的擔心:「我做出的改變,他看不到怎麼辦?」事實上,在改變的過程中,適當的溝通是很有必要的。溝通的過程,其實就是他在對你進行重新評判,看看你是否有變化。這個時候,你要保持耐心和平常心,不要因為他沒回資訊或是回應冷淡而表現出委屈和憤怒,多給他一點時間,要堅信你的真心改變會換來他的回心轉意。

戀愛專家玲瓏姐的新書《掰掰戀愛腦》,分析各種愛情心理。(時報出版)

本文內容取自《掰掰戀愛腦》

書名:《掰掰戀愛腦》

作者:玲瓏姐
中國教育學碩士,中國國家二級心理諮詢師。曾就職於世界前五百強外企和985高校。現為中國戀愛成長學會專家合夥人、明星諮詢師,中國喜馬拉雅FM《愛的心智修煉》專欄作家。擁有5年情感諮詢經驗,對兩性情感、戀愛心理學有深入研究。

出版社:時報出版

《香港01》獲出版社授權轉載,標題為《香港01》編輯所擬。

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