【皺紋】「不經意」日常習慣易有頸紋?長時間低頭用電腦最大忌!

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雖然愈來愈多女生,不介意以真實年齡示人,甚至身邊也愈來愈多「凍齡」女生,但每當吹生日蛋糕蠟燭,或是照鏡子發現皺紋無聲無息地走近時,心底都會不禁神傷。皺紋是歲月的見證,當然可以好好擁抱,但要是改變少許習慣,就能減少一些「不必要」的皺紋,你又會不會想知道?

哈佛大學皮膚科醫生Dr. Sonia Batra發現原來皺紋不單止會為歲月流逝而形成,日常生活的習慣亦令皺紋更容易於面部、頸部上出現。

(《單身男女2》劇照)

1) 久坐不動

OL原來是容易出現皺紋的工種之一,工作時間大多都是由早上9時至下午6時,每天回到辦公室一坐就是坐到完成工作、時間夠的一刻,除了間中來回洗手間的路程和外出午膳的時間,很多時一坐,就是4、5小時。美國醫學會研究指出,即使每週只是進行兩次30分鐘運動的人,皮膚會較平日久坐不動的人來得健康。

除了影響健康,Dr. Sonia Batra認為其次的原因是因為不少辦公室一族長時間低頭面對電腦屏幕工作,有機會導致眉毛間出現皺紋和頸部衍生出一條條的水平摺痕,逐漸形成頸紋。

(Vcg)

2) 過度清潔肌膚

肌膚本來就有一層油脂作屏障,保護皮膚皮層的正常運作,免受外來污染物刺激,同時為肌膚鎖水。當你過度為面部進行清潔的步驟,會嚴重影響這層依附在皮膚上擔任重任的油脂,以致皮膚會變得非常乾燥,甚至脫皮發炎。Dr. Sonia Batra提醒大家應盡量避免使用含刺激性的潔面用品和熱水清潔,同時不要再以為清潔次數愈多就愈乾淨,過多的清潔反會令皮膚過乾,加重皺紋的出現。

(《Unnatural》劇照)

3) 故亂扮醜、裝鬼臉

有時候可能你會因為裝出鬼臉希望逗趣小朋友的笑容,又有時你會無緣無故的對著手機扮出多個大動作的醜怪滑稽表情,但你可知道這樣做會令你的皮膚失去彈性?Dr. Sonia Batra指出長期過度重複面部動作,會讓皺紋在無形之中產生;而長時間保持微笑、皺上眉頭、抬起眉毛都會導致皮膚變得凹陷。為了避免這情況發生,還是乖乖的適時讓表情放鬆吧。

(Vcg)

4) 貪方便用吸管喝水

眾所周知,每日喝上8杯的開水對身體充斥著各種的好處,不單有效幫助排走身體內的毒素和多餘水分,更令皮膚變得柔滑,增加保濕度。但一旦稍為用錯方法就「出事」了!例如塗上唇膏後,為免唇部接觸到杯面令唇膏脫色,轉為使用吸管!Dr. Sonia Batra和紐約西奈山伊坎醫學院助理教授Debra Jaliman均指出利用吸管反覆吸吮,會猶如唇部過份咀嚼,因而令四周出現皺紋的道理一樣,加速形成皺紋。所以最好的方法都是直接從罐子裡喝,或將飲料倒入杯子之中。

(資料來源:PopSugar)



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