dayday330「330小休息 X 藝術」展覽 藝術之旅體驗身心靈健康
有研究顯示，每日進行「小休息」（micro break），可紓緩情緒、減少壓力；促進身、心、靈健康；並能提高每個人對關顧自己身、心、靈的意識。一向致力推動身心靈健康的新生精神康復會（新生會）本周（10月15日至21日）在青衣城1期舉行dayday330「330小休息 X 藝術」展覽，以多元化的藝術體驗，讓市民能輕鬆地於生活中實踐330小休息（330是「身、心、靈」的廣東話諧音）的習慣，從而紓緩情緒及減少壓力，並促進身心靈健康。
「330小休息」，意思是每日做一些自己喜歡而又有益身心靈健康的活動，不論時間長短及次數，最重要是過程中能專注當下及感受細味每一刻。在這次大型展覽裡，新生會從多元體驗出發，透過藝術引領大家尋找屬於自己的身心靈空間。
新生會執行委員會主席譚贛蘭女士,GBS,JP 於啟動禮致歡迎辭時表示：「新生會有幸得到政府及社會各界的支持，dayday330在過去三年有超過8,100名公眾人士主動簽署dayday330約章，承諾每天進行330小休息，亦有超過140個不同背景的機構，一同努力推廣社區精神健康。展望未來，本會在繼續推動dayday330的活動及訊息的同時，亦會加強跟政府、各非政府機構及團體協作，並希望以實證為本，推出一些可幫助大家科學性地推進自己330情況的工具。」
香港特別行政區醫務衞生局局長盧寵茂教授,BBS,JP 感謝新生會的邀請，並在致辭時指出，新冠疫情對本港帶來很大衝擊，對市民的身心靈亦帶來很大壓力，「近年政府推出多項精神健康服務，但單靠政府並不足夠，亦很需要社會各界的支持。我在此特別感謝新生精神康復會在過去近六十年，一直成為政府推動精神健康的重要夥伴。除了為有需要的精神復元人士提供服務外，新生會亦推行社區教育與宣傳，對於讓社會消除對康復人士的誤解，具有重要的作用。」
此外，精英運動員協會主席陳念慈女士,MBE,JP、資深傳媒人陳淑薇女士,SBS,JP 以及為是次展覽設計藝術裝置的本地多媒體藝術家Kazy Chan，在活動開幕禮上分享了不少「330小休息」的生活小貼士，提及除常做運動外，閒時簡單的呷一口茶、聽聽歌、散散步等都能放鬆心情，舒展身心。
新生會高級經理潘詠霞女士感謝一眾嘉賓到場支持及分享。她表示，製作藝術品與身心靈健康有重要聯繫：「很多朋友對藝術有興趣，閒時也會以手工藝作為消閒活動。我們希望鼓勵大家在製作藝術品時全情投入，盡情享受創作的過程，並聚焦於不同感官的感受，使正面情緒得以累積及延長。製成品也可用作增添生活趣味，或贈送他人，提醒自己或他人每天進行『330小休息』。」
三大互動展區 由運動到心靈多元觸感體驗
今次的大型藝術展覽，會場設置多個不同的藝術裝置讓公眾體驗身心靈健康的各種元素。甫進入商場，俯瞰中庭位置，三組別開生面的藝術裝置成為焦點所在。擅長以雕塑說故事的多媒體藝術家Kazy Chan特意以其清新、用色鮮明的風格揉合dayday330行動的人物角色—「330博士」及「day day」，為展覽設計出三款全新以身、心、靈為主題的藝術裝置，以輕鬆手法傳遞「330」訊息，吸引大家放慢腳步，駐足欣賞。
此外，會場另有三大互動展區，以不同形式帶大家探索由外而內的身心靈體驗。第一站從「身」出發，市民可透過互動式熒幕與「虛擬導師」一起輕鬆進行伸展活動，身體力行，調和身心。第二站從「心」出發，新生會與精神健康推廣計劃的「陪我講 Shall We Talk」合作邀請了知名藝人及本地運動員，包括馮德倫、黃妍、6號@RubberBand、湯令山及張小倫等錄製心靈絮語，透過場內小型喇叭裝置，細聽他人心聲，體會交流時帶來的喜悅，以分享連繫彼此，拉近人與人之間的距離。第三站從「靈」出發，走進這小型花園仿如置身於森林世界，鼓勵大家學習以五感細味當下一刻，從環境中探索自我，與大自然建立聯繫。
復元人士藝術作品別具意義
由內圈走到外圈，三組藝術展品立即呈現眼前，當中包括由新生會旗下庇護工場的復元人士所繪畫的畫作，用色鮮明，讓觀賞者感受到創作者的熱情；以新興的香港100%手製簇絨工藝呈現大自然的美好；以及自由多變的流體畫創作，讓觀賞者可以細味箇中心思。
除了展覽，開幕當日更特別舉行「一人藝術空間」自助工作坊，讓公眾人士即場自製量杯多肉植物擺設、輕柔浮游花瓶飾品、拼貼馬賽克杯墊畫及手編棉麻花紋杯墊，親身體驗如何通過手作活動享受當下，並藉此鼓勵大眾向親友分享成品以得到雙向的喜悅，成為心靈快樂的泉源。
「dayday330語錄」NFT首度推出
展覽期間更特別推出首批「dayday330語錄」NFT，將「330邨」的一眾角色分享窩心的「dayday330語錄」—「細味每刻的快樂 」、「保持好奇心，為生活增添趣味」、「獨樂樂，不如分享快樂」等，轉化為獨一無二的NFT，讓參加者可永久保存或轉贈予所重視的人，無邊界地分享關愛與快樂，滋養自己的心靈健康。
展覽由即日起至10月21日（星期五）展出，更多詳情可登入https://bit.ly/3T9bPDW。到場參觀有機會獲得dayday330福袋及dayday330 x Kazy限量版tote bag。
dayday330「330小休息 X藝術」展覽詳情：
日期：即日至2022年10月21日（星期五）
時間：上午11時至下午8時
地點：青衣青敬路33號青衣城1期一樓夢幻島大堂
（資料及相片由客戶提供）