吃得健康又經濟!日主婦靠「雪櫃5大守則」慳錢 確保食材不浪費

撰文:聯合新聞網
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根據《Yahoo Japan》中「省錢達人」Misaki的專欄分享,善用雪櫃、掌握收納小訣竅,不僅能有效減少食材浪費,更能讓家庭伙食費大幅下降。Misaki指出,她過去常因雪櫃管理不善導致食材過期或重複購買,但實施簡單的「雪櫃五大守則」後,不但省錢也省心。

以下5大守則,原來很容易做到!(按圖了解)

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第一個守則是妥善保存蔬菜。Misaki推薦使用「保鮮袋」及「冷凍保存」兩種方式延長蔬菜壽命,通常能多撐上一週。

第二則為「不塞爆雪櫃」,她提醒,食材太多會看不到、管不到,還會浪費電,因此她習慣只購買「用得完、看得見」的適量食材。

第三則是把「用剩的食材放在顯眼處」,像是半顆洋蔥、開封後的醬料,放在最前面就不容易忘記用掉。

第四個守則是為每樣食材「固定位置」。Misaki強調,只要大致分區,像是乳製品一格、醬料一格,就能一眼看出庫存,不會買重複也更易管理。

最後則是「減少加工食品的空間」,她家規定每週最多只買1至2樣即食加工品,把空間讓給新鮮蔬菜與肉類,不但便宜又健康,還能配合家人口味隨意調味。

這些簡單實用的雪櫃管理法,不僅提升家庭料理效率,也讓節省食材費用變得輕而易舉。身為三寶媽的Misaki,五人家庭的伙食費可以控制在4萬日圓以內(約港幣2,100元),在YT上也有分享一家五口挑戰「一周一萬日幣伙食費」的影片,在萬物飆漲的現在,極具參考價值。

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