青協|當生涯規劃變得不確定——「斜槓」與「躺平」只是青年自救術

撰文:01論壇
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來稿作者:張淑鳳

如果今天問青年:「你想像10年後的自己在做甚麼?」或許很難得到清晰的答案。近來青年失業問題再次成為社會焦點。從整體數據看,本港就業市場仍算穩定,最新失業率維持約3.7%的低水平。但細看數據,青年所面對的處境遠比整體數字複雜。

香港青年正經歷職涯發展模式轉變

根據立法會秘書處最新發表的《數據透視》報告,2025年本港15至24歲青年失業率升至11.2%,遠高於整體失業率;失業逾六個月的長期失業比例,亦較疫情前明顯增加。與此同時,過去三年適合大學畢業生的職位空缺由約8萬個銳減至3.1萬個,跌幅逾六成。有香港勞工市場的研究指出,本港正逐步呈現「啞鈴型」就業結構,即一端是學歷要求較低的基層職位,另一端是專業及管理層等高技能崗位,而能夠讓青年累積經驗、逐步向上流動的中層職位則相對匱乏。

另一方面,大學教育資助委員會數據顯示,八大畢業生失業率雖維持在2.2%,但就業不足率已升至6.1%。愈來愈多青年以兼職、自由工作或斜槓形式進入職場,反映香港青年正經歷一場職涯發展模式的轉變。

工作的價值不只是一份收入

討論青年失業時,外界往往聚焦經濟薪酬角度,然而從青年發展的角度看,工作的意義遠超越收入本身。

早於上世紀,有研究提出「失業階段理論」,指失業者經歷由樂觀求職、焦慮不安,到自我懷疑甚至無助的心理歷程。對初踏社會的青年而言,這種衝擊尤其明顯,因為工作既是經濟活動,更是建立成人身分和社會角色的重要過程。心理學家Marie Jahoda的「潛在剝奪理論」(Latent Deprivation Theory)則指出,工作提供收入的同時,還具備時間結構、社交連結、集體目標、社會身分及規律生活等重要功能。

換言之,失業意味着青年失去的不只是一份工作,更是與社會連結的機會、自我價值的肯定,以及對未來發展的想像。這亦解釋了為何長期失業對青年心理健康、社會參與和未來職涯發展帶來影響。因此,處理青年失業問題時,我們必須同時思考如何協助青年維持學習、參與和成長的節奏。

當人生規劃遇上不確定時代

我們常問青年:「10年後想做甚麼?」,但當變化速度日益加快、規劃未必追得上現實,青年正嘗試以不同方式回應。香港青年協會2025年透過焦點小組訪問34名18至34歲青年對2035年的想像時,發現很多受訪者談及人工智能(AI)及科技變革對就業市場的影響,認為與其規劃遙遠未來,專注當下更為實際,並傾向重新定義成功,將視野擴展至職位或收入以外。

傳統職涯規劃模式建基於相對穩定的社會環境,當產業變化較慢、職業路徑較清晰時,長遠規劃確實有其價值。但在充滿變動(Volatility)、不確定(Uncertainty)、複雜(Complexity)及模糊(Ambiguity)的VUCA時代,未來愈來愈難被準確預測。對今天的青年而言,生涯規劃的意義,在於培養應對轉變的能力,而非停留於描繪一幅按部就班、10年後能抵達終點的人生地圖。

青年展現出跳出傳統框架的適應力

值得留意的是,新一代展現出超乎預期的適應力與韌性。青協《青年價值觀指標調查》顯示,自2019年以來一直有超過七成青年認同「一個人可以同時從事多份職業」;認為「創業比打工更理想」的比例,亦由2018年的43.3%回升至近年的六成以上,反映新一代對多元職涯及非線性發展有較高接受程度,也更願意探索傳統框架以外的可能性。

焦點小組訪問亦觀察到相似現象,面對多變的就業環境,青年更重視工作與生活平衡,以及工作能否回應個人興趣與價值。相較傳統晉升階梯,他們更傾向透過跨界探索、持續學習及累積多元經驗提升競爭力。即使被外界形容為「躺平」,部分青年認為這其實是在高壓環境下調整期望、保護自我的策略。

與此同時,青年普遍重視三種資本的累積:一是透過數碼技能、跨文化能力和軟技能提升「個人資本」;二是建立人際網絡和尋找導師支援,累積「社會資本」;三是透過義工服務、社會創新或社區參與,擴劃視野建立「經驗資本」。這些都反映青年並非被動等待機會,而是嘗試以自己的方式建立韌性,為未來創造更多可能。

從「就業支援」走向「職涯導航」

面對青年失業狀況,社會固然需要積極創造更多優質職位,但更重要的是重新思考支援青年就業的方式。

當適合大學畢業生的職位空缺驟減,單靠「讀書、畢業、入職、晉升」的線性發展模式,已難以回應現實需要;人生需要多次轉換跑道,將逐漸成為新常態。

近年哈佛大學甘迺迪學院強調「職涯導航」概念的重要性,認為個人在快速變動的勞動市場中,需要持續掌握就業資訊、拓展人際網絡、提升技能,並在各個人生階段作出職涯決策;而這些能力的培養,需要教育、企業、社區及公共政策的共同支持。

職涯導航關注的,是一套協助個人終身發展和持續轉型的支援系統,包括更透明及時的勞動市場資訊、更普及的職涯輔導服務、更豐富的跨界探索機會,以及協助青年建立社會資本和人際網絡的支援平台。上述研究更指出,在快速技術變革的年代,支援職涯導航的相關投資應被視為公共利益,讓任何背景的人都能持續獲得所需資訊、網絡及發展機會。

當未來愈來愈難被規劃,或許青年最需要的,未必是設有終點的藍圖,而是一套能陪伴他們穿越變化的職涯導航系統。

作者張淑鳳是香港青年協會督導主任。

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