【里約奧運.單車】李慧詩首踩場 備戰時間表揭秘
李慧詩(Sarah)今晨首次踏足比賽場地里約奧運單車館,為衝金最後備戰。這個場館是今屆奧運最後一個竣工的場地,之前更爆出強姦案;記者昨日入內採訪,除了外牆稍為殘舊,至少賽道尚算正常,總教練沈金康甚至稱這條賽道更勝4年前的倫敦奧運。距離8月13日的競輪賽只剩6天,Sarah的作息已進入「最後一周」時間表,教練亦安排她獨住一房,靜心備戰。特約記者華斌現場直擊
Sarah今天首次踏足單車館,屬適應訓練,沈教練禁止她接受訪問,以免增加壓力,不過女車神心情大好,不時面露笑容。由於抵達里約不久,Sarah適應時差、天氣和場地需時,教練團特地安排時間表,讓她在衝金前最後一周定時作息,沈教練透露:「從上飛機開始,就為適應時差做準備。由廣州出發是晚上11點多,剛好是里約的下午,所以她來到的時候要先多睡,她必須跟着規定的時間休息,不可以想睡就睡,例如中午要求她休息1小時,過後就要回來訓練,訓練後要按摩, 9點半要求她睡,相信她2到3天就會習慣。」為了讓Sarah有最舒適的環境休息,教練團安排獨住一房,工作人員則在廳外休息方便照顧。對於賽前麻煩多多的里約奧運單車館,沈教練反而十分滿意,他說:「這場地是世界一流,賽道比倫敦更舒適,相信這是她創造奇蹟看地方。作為教練,我只關心賽道,其他並不重要。」Sarah這星期將在此處最後適應訓練,沈教練表示訓練量會減,但強度依然;他亦指,Sarah對自己的訓練成果大感滿意,所以常常笑容滿面。