港人在英國︱女生教煮簡易「吃不胖炒飯」 幫你戒白飯高纖又飽肚
撰文：卡洛兒
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【留家抗疫 / 食譜 / 減肥 / 無米炒飯】疫情下不少人都留家抗疫，加上政府再禁晚市堂食，大家又要再次自己動手下廚了。現居英國的香港女生A Yuk，近日就在其YouTube頻道分享一個「吃不胖的炒飯」的食譜，不含澱粉質，美味又高纖，適合要減肥、但常常留家又缺乏運動的你！
A Yuk早前在一條影片中分享，趁着英國倫敦再次封城（lockdown），決定在家吃得健康一點，把握機會好好減肥，包括晚上不吃澱粉質，短短兩星期就減了2至3公斤。當中她就分享一個戒掉白飯的秘訣，就是製作「無米炒飯」，用椰菜花代替炒飯，不論口感、外表和味道，炒出來都跟平常吃的炒飯非常相似，好吃飽肚而且纖維高。
按圖睇超簡易步驟，手殘都識煮▼▼▼
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【本文已獲YouTube頻道「A YUK」授權】