除非你已穿慣同一牌子、同一型號的跑鞋，否則去買新跑鞋時，不建議跑友只試一對，不妨與跑鞋專家多交流，同類型跑鞋可多試兩、三雙，試真才「扑槌」

【跑鞋庫．教室】跑鞋點樣試？　緩震、鞋楦你要知

體育

走到渣打馬拉松2018的賽道，就算有多少跑友伴你左右，你的最佳戰友，說到底都是腳下那雙跑鞋！不怕神一般的對手，只怕豬一般的隊友，要找出與你並

（渣打馬拉松2018系列）近年跑鞋大趨勢可總結出兩大重點，一是緩震物料要兼容「力量回饋」（Responsiveness），一是各大品牌大力研發一類萬能跑鞋

（渣打馬拉松2018系列）與「全程保護型」一樣，「安全至上型」的跑鞋同樣適合比賽，本身未練出高水平、體重較高的跑友，只想安全完成全程，這類跑

（渣打馬拉松2018系列）本身體重不算高，覺得最頂級的緩震跑鞋偏重，或已練成一定水平，想在比賽挑戰目標時間，穿「中規中矩型」的跑鞋跑比賽，應

（渣打馬拉松2018系列）Kayano都可以跑比賽？別以為所謂的重型緩震跑只限訓練用，跑友們緊記，與保護功能掛鉤的是主要是跑步速度，不只是跑步距離

穿得這類鞋的跑友，絕對是高水平一族。完賽時間「靚仔」之餘，更重要是擁有強壯的肌肉和筋腱——因為這類跑鞋大多接近零保護、中底結構簡單、鞋楦輕

「萬能跑鞋」與「穩步上揚」屬於同一級別和類型的跑鞋，不過今篇介紹的是中性跑鞋，適合一般腳形。若你是扁平足或過度外翻，就要讀讀「全能跑鞋」的

名副其實，「慢跑之選」當然用作慢跑，厚厚的中底、大量的緩震物料，為跑友卸走大量從地面而來的吸力，這對「初哥」或身重的跑友尤其重要。說到緩震