【按此閱讀】紀嘉文解構10公里　配速、落斜如何做好？【按此閱讀】陳家豪解構半馬　西隧新手必讀！【按此閱讀】香港最快華人全馬秘笈　吳師傅賽道

【渣打馬拉松2018．賽道】睇住賽道　跟住貼士　定好策略上線！

體育

渣打馬拉松2018進入最後10天倒數，率先「收操」的，當然是全馬選手。42.195公里，慢則5、6小時，最快也要接近3小時，連續幾百分鐘不停跑，絕對不能

進入倒數階段了，大家為渣馬寫了比賽最後清單了嗎？賽前宜忌，跑手各有習慣；仍保持香港全馬華人紀錄的長跑教練吳輝揚（吳師傅）綜合多年征戰經驗，

男子馬拉松世界紀錄朝着Sub-2（2小時內完成）大關進發，這個夢可有一天成真？Nike今日宣布推行Breaking 2計劃，選出3名跑手，透過20人團隊制定的科

我跑，故他在。區嘉倫（Jason），25歲，香港頂尖跑手，10公里個人最佳時間34分15秒。他10歲開始跑步，父親用金錢利誘他，每跑一圈獎一元；「曳仔」

1992年港深馬拉松，吳輝揚（吳師傅）跑出2小時24分51秒，是香港歷來最快華人馬拉松跑手。生鏽的獎盃，一邊盃耳都掉下來了，紀錄至今卻無人能破。然