【經期護理】M到爆瘡好難退？皮膚科醫生：勿用熱水潔面，否則…
撰文：鍾芷珊
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有一種難受不便，大概只有女生才懂。月經來潮，除了肚漲、腹痛等日常生理不便外，最讓我們擔心的，還有皮膚的狀況。惡劣的膚質直接反映到我們的臉上，即使狠狠地上妝，也未必把痕跡通通掩蓋掉。
不想皮膚變差？就要好好掌握肌膚的不同狀況，以相應的方法應對。
不想皮膚變差？就要好好掌握肌膚的不同狀況，以相應的方法應對。 (圖片來源﹕instagram @ponysmakeup)
為什麼月經來潮總是伴隨著暗瘡，甚至是皮膚暗啞？其實是因為每月的生理期影響，而讓身體裡的荷爾蒙水平變低，這個變化也會直接反映於皮膚之上。皮膚會變得較乾燥、敏感，亦會容易發炎，所以大大小小的暗瘡也會伴隨出現。這個時候應該怎樣做？
月經初期
「月經週期會影響你的皮膚，因為肌膚比較乾燥，這個時候最好每天兩次使用不含香料，而且較為溫和、滋潤度比較高的保濕霜，也應該避免使用刺激性較高的產品。」皮膚科醫生Dr. Melissa Piliang也特別提醒我們不應該用上太熱的水來清潔，這樣會加重皮膚發炎的狀況。想減低不適的話，可以使用乳酪面膜，以舒緩敏感皮膚。
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月經結束期
當生理期進入結束階段的時候，我們身體裡的雌激素水平也會開始回升。皮膚科醫生Dr. Melissa Piliang﹕「雌激素的回升，會讓你的皮膚回復飽滿，也會更有彈性。而現在則是進行輕度去角質的好時機，可以開始使用一些較為溫和的去角質產品。」，讓肌膚得到最適度的處理。
排卵期過後
但當過了排卵期後，雌激素的水平又會再次下降，而黃體素和睾丸激素都會上升，令皮膚的油脂增加，也會讓皮膚的油脂增加，讓皮膚變得粗大，甚至有黑頭、粉刺的情況出現。所以Dr. Melissa Piliang就建議這個時候，可以使用一些水楊酸、乙醇酸、過氧化苯甲酰等去角質產品或者護膚品，可以控制油脂之餘，更有抗菌消炎的作用，讓肌膚不會過份泛油。
(資料來源﹕stylecaster)