【兒童近視】小童每日使用電子產品逾五小時 如何察覺他患近視？
撰文：陳芷昕
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眼睛乃靈魂之窗，但現時在街上越來越常見到小朋友戴著眼鏡，究竟何故越來越多小童出現視力問題？先天因素固然是原因之一，香港中文大學眼科中心助理教授任卓昇表示，若父母患有嚴重的近視，他們的小朋友患近視的機會亦會增加。
電子產品亦是導致小童出現近視的原因之一，眼科及視覺科學學系曾在2015年展開香港兒童眼疾普查研究計劃，任卓昇指檢查前問卷調查顯示，有不少小朋友每日使用電子產品逾五小時。
大部份小童需要用電子產品學習，課餘時間亦會長時間使用電子產品玩樂。（視覺中國圖片）
小朋友若感到頭痛 應注意是否患近視
科技發達，現今的小朋友連學習都需要使用電子產品，任卓昇指有參與香港兒童眼疾普查研究計劃的小朋友每日用電子產品時間高達5小時，家長可留意小朋友是否出現頭痛、瞇眼、走得很近看書／電視及經常側頭等等，這些都是一些可能患近視的徵兆。
避免讓零至兩歲小朋友接觸電子產品
此外，任卓昇引述美國兒科學院一項研究指，0至2歲的小朋友接觸電子產品的時間應為零，就讀幼稚園的小童則最多只可用2小時電子產品。至於小學生，或因學習需要用電子產品，所以建議小學生在課餘時間亦只可用2小時的電子產品。
香港中文大學眼科中心助理教授任卓昇指，每日兩小時戶外時間，有助減慢近視加深。（視覺中國圖片）
每日兩小時戶外時間 減近視風險
小學生因學校需要經常用到電子產品，任卓昇建議小朋友避免長期使用，應有適當休息時間，並要和電子產品保持至少30cm的距離及保持適當光度，避免於過暗的地方進行閱讀。任卓昇亦建議小童每日應有兩小時戶外時間，有澳洲研究顯示在戶外光度充兄的地方，可令身體產生多巴胺，減慢眼球拉長，從而減慢近視加深。
根據衞生署網站顯示，兒童的視覺發展大概於八歲時完成發育，若視力在8歲前出現異常，未能作出矯正，視力發現有機會受損。四歲以上的小朋友，可接受衞生署家庭健康服務提供的「學前兒童視力普查」，從而檢查兒童的視力發展。
