焦慮症過來人創網上平台 助學童管理情緒防自殺 兩年1200人受惠

撰文:朱雅霜
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近年學童自殺問題備受關注,非牟利機構「無限潛能」聯同香港護理專科學院,自上學年於小學推行「青少年關愛計劃」先導計劃,透過網上網下平台,打破「唔想講畀人聽」的障礙,教育學童自助技巧,學習管理負面情緒,達至身心健康,並能助己助人、終身受用。
「無限潛能」創辦人張希寧走過12年焦慮症困擾,兩年來自費逾100萬元推動先導計劃,本學年有9間小學參與,受惠學童1,200人、家長2,400人。她期望籌募約1,500萬元,於未來三學年正式推行,將計劃擴展至100間學校。

心理學家張希寧創立「潛夢島」,協助學童及家長處理情緒壓力,預防學童自殺問題。(無限潛能提供圖片)

透過網上平台「潛夢島」 聆聽舒壓音樂

「青少年關愛計劃」自2017/2018學年推出先導計劃,首年有4間學校參與,共有約450名學童及900家長受惠。今年增至9間學校,共有約1,200名學童及2,400名家長參與。計劃在校園免費推行,透過校園身心健康網上平台「潛夢島」,供學生及家長自由登入使用,資源包括舒壓音樂、護理知識、健康食譜、英語學習、人際相處之道及壓力管理課程等;網下則有不同的講座及培訓工作坊,學童、家長及義共同參與。

張希寧表示,學童可以透過壓力管理課程,學習認知行為療法及正向心理學,學習自助技巧,例如透過呼吸練習舒緩緊張情緒,上學年約有120名學童完成課程,獲得證書,成為潛能小大使。

張希寧在30年前產後患上焦慮症,困擾12年,受到2006年天水圍倫常慘案觸動,於2007年開始根據美國相關研究編寫平台,並於2011年正式發表,2016年鑑於學童自殺問題嚴重,遂投入學童教育工作,推動「青少年關愛計劃」,志在「不要共為孩子鋪路,而要裝備他們步向人生路途」。

香港護理專科學院副院長李惠兒表示,2013至2016年學生自殺個案達71宗,其中38宗是中小學生,醫管局重視社康服務,但資源有限,要了解學童情緒壓力必須了建立信任關係,工作持續兩、三個月,青少年關愛計劃推行,可令兒童自小學習自助,預防自殺情況。香港護理專科學院目前參與講座及護理知識部分,將來14個間分科學院會支持計劃。

無限潛能 - 青少年關愛計劃」分享會將於下周六(1月5日)在金鐘舉行,名額約200個,開放公眾參與。