【國際哺乳周】母乳餵哺知多少 成功餵哺3貼士

撰文:梁蔚澄
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近年各界積極推動母乳餵哺,希望各方明白及尊重,但媽媽們又是否知道母乳餵哺的一些小常識?在一項問卷調查當中,有過半數的香港媽媽曾有餵哺母乳失敗的經驗及缺乏儲存母乳常識,這不但浪費媽媽辛苦製造的母乳,亦有機會令寶寶病從口入,新手媽媽不妨留意以下幾點,保障孩子健康。

(潘思穎攝)

不少新手媽媽希望孩子多點抵抗力而選擇餵哺母乳,國際母嬰護理產品Philips AVENT曾以一對一形式進行一項關於母乳餵哺的問卷調查,問卷由協康會、婦產科專科醫生林兆強及兒童行為情緒治療師葉偉麟擔任顧問,在662位媽媽的訪問結果中,得出以下幾個結論,即將餵哺母乳或遇上多個問題的媽媽們,不妨從中了解自己的母乳餵哺知識是否正確吧!

(潘思穎攝)

1. 母乳怎樣儲存?可放幾耐?

有些媽媽重返職場,沒法子親身餵哺,她們會選擇擠出母乳,並儲存在已消毒的奶瓶或奶袋,在問卷中接近55%媽媽對儲存母乳的適當溫度並不了解,其實母乳存放在不同溫度下,保質期都有所不同:

存放溫度及時間

室溫(24℃以下);可存放8小時冰袋(15℃以下);24小時雪櫃內的冷藏格 (2-4℃);5天雪櫃的冰格(低於-18 ℃);2星期至3個月

 

 

(潘思穎攝)

2. 母乳怎樣加熱?會破壞營養嗎?

超過40%的受訪者會以煲明火加熱母乳,婦產科專科醫生林兆強表示過份加熱母乳會破壞營養和維他命,母乳溫度入口溫和即可。他建議將隔天使用的母乳從冰格移到普通雪格裡過夜解凍,加熱母乳及保留營養價值的理想溫度是稍為低於正常體溫。媽媽宜把奶瓶放進暖水(55℃以下)加暖至合適温度,在BB飲用前把奶滴在手背試溫,感到暖和便合適,需注意加暖後的奶須於1小時內飲用。

(龔慧攝)

3. 怎樣才是正確地餵哺母乳?

調查結果有52%香港媽媽曾有餵哺母乳失敗的經驗,主要原因包括含乳姿勢不正確、餵哺不夠頻密和吃奶效率不佳。林醫生提供的4點或可幫肋媽媽們改善餵哺母乳的情況。

媽媽需確保自己的背部、前臂、腳部都得到充分的承托,以免造成頸背不適等問題,令餵哺意欲減退。寶寶應面向及緊貼媽媽的乳房和腹部;寶寶的頭和身體需成一直線。寶寶嘴巴張大,並含着整個乳頭和大部分乳暈,下巴貼住媽媽的乳房便是正確地含吮;若乳頭有疼痛的感覺,代表餵哺姿勢不正確。不要等到寶寶哭鬧才餵哺,要細心觀察寶寶發出的早期肚餓信號。