【渣打馬拉松2019．跑手背包】火車教練林成業　三部手機先夠用

撰文：區嘉俊
出版：更新：

渣打香港馬拉松來到一個月倒數，走進運動場，跑手們都帶齊裝備，如火如荼備戰。跑手們的背包實在有趣，這些珍藏既實用，又反映跑手性格。我們一連幾天揭開「神秘面紗」，今天有外號「火車頭」的林成業。「火車」有正職，又是跑手、教練和賽事主辦人，他背包裏的東西非常實用，全無花巧，例如3部電話、飛碟、電腦、給學用用的能量食品……攝影：區嘉俊

除了練跑，林成業還要教跑班和舉辦越野跑比賽，所以背包有很多不常見的物品。（區嘉俊攝）
這圓筒來自德國，林成業形容與中國貨有很大分別。它硬度高和耐用，可以長期使用並達到紓緩效果。（區嘉俊攝）
不止自用，學生間中空肚跑步，跑到中途頭暈乏力，於是林成業常備食物，應付不時之需。他說，平均兩、三星期就有學生需要補給。（區嘉俊攝）
林成業上課時會穿薄底鞋，示範跑姿時就會更清晰易明。（區嘉俊攝）
右邊是常用的電子哨子，左邊是後補的。林成業說電子哨子的好處是可邊說邊用，笑言以往用吹的哨子會「吹到冇氣」。（區嘉俊攝）
閒時跑步會用腰包，教班時都會用它存放筆、哨子和食物等。（區嘉俊攝）
一部電話自用，一部電話用於教班，還有一部用於申請和舉辦比賽，有3部電話叉電器又怎能少？（區嘉俊攝）
學員配速表丶點名紙是每堂必備，不同程度的跑手自然要有不同的配速。（區嘉俊攝）
飛碟能自用，又能用於教學。（區嘉俊攝）
估不到跑手會常備電腦，他說一周有5天都會使用它處理跑步事項。（區嘉俊攝）
隊衣用於識別身份，他曾被問是否別的跑會教練，穿隊衣就會減少很多誤會。（區嘉俊攝）
「火車頭」教練林成業（右）。（資料圖片）
長跑
長跑裝備
渣打馬拉松
渣馬2019