長跑

【馬拉松】包頭馬拉松勸退包尾跑手惹爭議 義工:等他解封道路
有位大會義工拍了一段片到「抖音」,畫面見到義工在旅遊巴上,拍攝一位落後的參賽者,並附上影片介紹:「包頭...
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即時體育2019-08-23
【01齊跑.Joanne】跑步減少親子時間? 那便一家大細一起跑!
每當靚媽跑手Joanne去了跑步,相對陪伴孩子的親子活動時間好像受影響,然而只要好好部署,其實也並非毫...
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跑步2019-08-21
【01跑記】老兵不死 尚未凋零 別輕言退場再煥光芒
夏季減低跑量和長課,改善速度和體能是常見方案,我就多了一項交叉訓練,就是拳擊。跑季再開,又是時候調整課表。
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跑步2019-08-20
【跑手接龍二・93】兩棲跑手.高風險高回報 再選仍是邊讀邊跑
周漢聶是本地跑界超新星,《跑手接龍》請他談一下為何堅持兼顧讀書與跑步。
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跑步2019-08-17
【01跑記】8小時吃盡全日所需 斷食法是否適合跑手?
營養對跑手很重要,但跑手吸收營養有什麼要注意事項呢?斷食法和小食多餐,對跑手有什麼分吃?
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跑步2019-08-15
【01齊跑.Joanne】如果你心情感到疲累 不如今天就跑個步吧
靚媽跑手Joanne發現,原來當讓腳踝休息的方法是靠停步時;要讓心靈休息,反而需要下定決心起步。
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跑步2019-08-14
【01齊跑.Sandy】跑步好悶? 我的生活因跑步變得更精彩
曾經有朋友跟我說過︰「你哋跑步嘅人真係好悶。」可是,我卻因為跑步,令生活增添更多色彩。
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跑步2019-08-10
【01跑記】跑手「公敵」 4大原因引致跑量減少
長跑很消耗時間,近日我就偷懶了,痛定思痛,檢討跑量減少原因,跑手們的原因又會否近似呢?
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跑步2019-08-09
【01齊跑.跑步平台】同步數據教學:Android用戶(其他)
Android手機用戶可以使用MapMyRun應用程式,紀錄數據後,同步到「01齊跑」。
跑步2019-08-07
【01齊跑.Joanne】跑步教育子女兼自我覺悟 今星期要急起直追
正當Joanne以為跑步生活可以重新出發之際,又遇上近月的示威浪潮,太多傷感的畫面,令人難提起享受跑步...
跑步2019-08-07
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