【眼敏感】8個紓緩眼敏感實用胋士 眼藥水為何放雪櫃更好?

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要徹底根治眼敏感是需要進行脫敏治療的,但其實大家亦可以從日常生活中控制病情、紓緩敏感甚至是預防敏感出現。坊間流傳不少偏方,最為人熟知的是熱雞蛋敷眼,不過這些偏方是否效用?怎樣的護理眼睛方法才是正確?大家不妨參考眼科專科醫生邱俊源提出的數項護理、預防眼敏感的小貼士。

眼敏感八大疑問(附答案,按圖了解):

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Q1:眼敏感可以預防嗎?

以下改善日常生活習慣、衛生減低接觸致敏原,例如:
.家居保持乾淨,減少灰塵,建議具備除塵轆
.使用防塵蟎的床單
.每星期定期清洗床單、枕頭單

除了有異物進入眼內,否則一般情況不建議使用洗眼水,因為洗眼水會將眼皮、眼睫毛內的污物洗進眼睛。加上,使用洗眼水或會沖走眼珠表面有用的成份,如油脂層、黏液層。縱然使用後短時間內得到改善,但長久以下反而會加劇眼敏感情況。

Q3:可否使用生理鹽水和清水洗眼?

不建議,若要清洗眼睛,應使用人造淚水。由於健康的淚水含三大成份,包括油脂層、水份及黏液層,若使用生理鹽水和清水的話,這些液體會難以依附眼睛,反之,它們在流走時會連同油脂層及黏液層一起沖走,令水份不能依附眼面,惡化眼乾情況。人造淚水能模擬返真實的淚水,不會出現以上情形。

Q4:選購眼藥水或人造淚水有哪些準則?

醫生建議大家選購時,應挑選不含防腐劑、香料的眼藥水或人造淚水。

Q5:使用眼藥水會否產生依賴性?

眼紅是眼敏感徵狀之一,患者可能會使用收紅筋眼藥水對抗眼紅,長時間使用或會有依賴性,因此建議短時間使用。若持續使用兩至三星期,一旦不使用收紅筋眼藥水,便會更易出現眼紅情況。

Q6:使用人造淚水會否令淚水分泌減少?

邱醫生表示「人造淚水令淚水分泌減少」是常見的謬誤,他澄清淚水分泌會隨年紀增長而減少,尤其女性。

Q7:患眼敏感時,不應化眼妝?

其實只要選對適合自己的眼部化妝品,用後沒有敏感反應,便可以化眼妝,化後須仔細清潔;不過,若化妝後易眼紅或眼痕就不建議化眼妝。

Q8:若戴隱形眼鏡,有什麼需要注意?

理想情況下,控制佩戴隱形眼鏡的時間為十小時內,不建議長時間佩戴,且使用每日即棄隱形眼鏡為佳。

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了解眼敏感成因

眼科專科邱俊源醫生指眼睛受外界致敏原刺激,因而產生過激反應,即為眼敏感。患者或會感眼睛痕癢、眼睛通紅、異物感、不停眨眼或流眼水。

常見的致敏原(按圖了解):

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紓緩不適方法

眼敏感如一般敏感症,須進行脫敏治療方能根治。不過,這不代表患者只能束手無策,其實亦可使用良方妙計紓緩及控制眼敏感病情。

紓緩眼敏感方法(按圖了解):

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個人習慣方面

長時間揉眼精會使眼角膜變型,嚴重會造成錐形角膜。眼角膜本應是一個圓滑的球面,當變成錐形角膜,會像一座山突出,對焦光線的能力變弱、焦點散開,視線從而變得模糊。

2. 建議冷敷,避免熱敷

當眼晴出現狀況時,不少人或會建議敷熱雞蛋,那麼敷熱雞蛋是否適用於紓緩眼敏感?邱醫生直言,熱敷只會適得其反,因血管擴張使敏感細胞增加,惡化敏感情況;冷敷才有效止敏感,他建議患者可使用冰袋或凍飲隔著潔淨的紙巾敷眼。

藥物方面

醫生會因應病人的情況建議合適的藥物,部分眼藥水可自行購買,部分為處方藥物(需經醫生處方)。邱醫生根據敏感程度,大概將服藥劃分為三步曲。

第一步:人造淚水

當患者眼敏感發作,感到眼乾時可使用人造淚水改善眼乾情況,嘗試將異物沖走。人造淚水可自行於藥房購物,一般人造淚水用後會感舒服。

第二步:止敏感眼藥水(具不同濃度)

i. 抗組織胺眼藥水

此為相對簡易及安全的眼藥水,用後會感舒服,不過則為處方藥物,一般需經醫生處方。

ii. 類固醇眼藥水

此乃處方藥物,一般需經醫生處方。雖然類固醇眼藥水用後會有舒服感,但長時間使用會出現副作用,包括眼壓高、青光眼、白內障和易受細菌感染,因此不建議長時間使用。

此類眼藥水較為強力,且用後會感刺眼,故有需要時才會使用該眼藥水。

第三步:敏感藥(口服的抗組織胺藥)

當伴隨鼻敏感、身體敏感、氣管敏感等時會建議服用口服的藥物。

兩大貼心建議

邱醫生貼心地提出了兩大紓緩眼敏感貼士!他表示可將眼藥水或人造淚水可放置在雪櫃保鮮層,冰涼的眼藥水或人造淚水具額外紓緩敏感的作用;而冷敷眼晴或卸妝時,可使用嬰兒濕紙巾,它不含防腐劑、香料等添加劑,其冰涼感更達到冷敷紓緩敏感的效果。

不過,倘若減少揉眼睛及使用人造淚水後,情況仍持續就應儘快求醫!

眼科專科醫生邱俊源(張玉如攝)

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