台灣呂美寶營養師建議3C族將「枸杞」入菜，研究指出規律吃乾燥枸杞能提升眼部黃斑色素密度，且與油脂共食可促進玉米黃素吸收，護眼效果比單獨泡水

枸杞別只泡水！營養師教1吃法更護眼90日改善黃斑病變+宜日吃多少

生活

眼輪匝肌持續緊繃、頭痛甚至暈眩，這些症狀可能都與手機螢幕的底色設定有關。台灣三軍總醫院眼科特聘教授暨主治醫師呂大文指出，許多人誤以為深色模

香港夏季炎熱潮濕，極易滋生細菌，隱形眼鏡佩戴者若稍有不慎，便可能引發角膜潰瘍甚至嚴重的眼疾。下文邀請眼科專科醫生鄧愷悠特別提出四大護眼重點

醒來立刻刷手機極傷眼！很多人清晨鬧鐘一響，手比腦快，順勢就撈起床頭的手機，訊息新聞、社交媒體刷不停。但可能會發現，大腦還沒清醒，雙眼已經開

天氣熱，許多人會自備隨身攜帶的小風扇，眼科醫師提醒，使用時最好別直接吹向臉部與眼睛，否則恐怕會增加乾眼症風險，因為角膜損傷與淚液大幅流失，

桑葚不僅是一種水果，更是一味「良藥」。黑紫色、紅色、白色的桑葚，功效各有側重，吃對了潤肝腎、緩疲勞。一起了解更多，關於桑葚的健康小知識。吃

隨著智慧型手機與電腦普及，長時間使用3C產品已成常態，用眼過度問題日益嚴重，讓視力健康面臨挑戰。中醫師建議，日常保健可透過3種食材，以食療與

蒲公英又叫「黃花地丁」「婆婆丁」等，是一種藥食兩用的野菜，有助於散結、消炎，護血管，清胃火、清熱利濕。如何食用蒲公英？消炎、護血管！食用蒲

櫻桃（車厘子）作為時令鮮果備受青睞，它不僅口感美味，營養價值高，而且十分養人，素有「心之果」「美容果」的美譽。健脾益氣、補養氣血、美容養顏

一向擁有凍齡外表嘅古巨基，向來有「不老男神」之稱，不過原來連佢都開始感受到歲月威力！ 古巨基在演藝圈中是著名的「廿四孝爸爸」，為了照顧愛兒