【武漢肺炎】正確佩戴口罩8大要訣  確定顏色面向外忌正反面倒轉

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武漢肺炎近日爆發,不少市民都加強防護,甚至出現搶購醫療口罩及N95口罩潮。不過,大家應如何正確選擇口罩以保障自己和他人,並有效預防病毒呢?另外,即使大家選擇了能有效阻隔病毒的口罩,都有機會因佩戴不當而令效果大打折扣,所以就算買到口罩,也要學懂正確佩戴口罩的方法呢!

口罩主要透過其網狀設計,控制孔徑大小,以過濾透過鼻孔、口腔進入身體的空氣,阻擋外界空氣中的飛沫、灰塵、懸浮粒子經呼吸道進入人體,達到阻隔細菌、病毒及污染物的效果。口罩類型各有不同,而大家可針對不同需要,選擇最適合自己的口罩。

近日不少市民出入公立醫院時,都戴上口罩。 (資料圖片/梁鵬威攝)

常見4種口罩

市面常見有4種口罩,分別是外科口罩、棉布口罩、N95型口罩及紙口罩。當中又以外科口罩最為常見及最常用,一般用作醫療用途,過濾細菌及病毒等的病原體。

醫用外科口罩有三層,外層可防液體飛濺,中層作為屏障阻擋病菌,內層吸收配戴者釋出的濕氣和水分,由於密合度相對高、透氣度大,也較為舒適,

當大家針對個別目的選擇正確的口罩後,就要留意佩戴方法,不少人可能一直戴錯也不知戴錯了,令口罩功效大減。

點擊下圖瀏覽戴口罩常見錯誤:

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因應武漢爆發不明病毒性肺炎,公立醫院已提升至「嚴重」級別,出入醫院人士都戴上口罩。(梁鵬威攝)

如何戴口罩方法才正確?緊記以下8大重點:

1. 戴口罩前後應先洗手

不少人隨手拿起口罩就戴上,其實戴之前及之後都要消毒雙手,以免雙手有細菌或病毒,令口罩受污染,或沾上口罩外的病毒。

2. 留意口罩正反面

口罩分正反面,最簡單方法認清口罩顏色,有色一面朝外,另一方法就是認金屬線,金屬線應朝上,就不會弄倒轉了。

3. 口罩要拉開

口罩屬風琴設計,戴上後要拉開,完全覆蓋口、鼻和下巴部份; 戴上口罩就不要露出鼻子,否則就失了保護防菌作用。

4. 金屬條沿鼻樑按緊

口罩的金屬條有其作用,必須沿鼻樑兩側按緊以助將面罩貼緊,以免面部和口罩之間留有間隙,防止病毒從空隙滲入,這個小動作絕對懶不得。

5. 口罩橡筋掛在耳朵

掛耳式口罩的橡筋,正確使用方法是繞在耳朵上,就算本身有戴眼鏡,也不套在眼鏡臂上 。

6. 口罩不重用

口罩切記用完即棄,一旦除下就不要再用,為了最佳防病毒效果,就不要太「環保」了。除下的口罩須小心處理,為己為人,不要隨便亂放在別人有機會接觸到的地方。

7. 除下口罩時不要觸摸口罩向外部份

口罩向外的部份有機會沾染細菌,因此大家要緊記盡量避免觸摸。別以為除口罩沒什麼重要,其實除口罩時,應把口罩的橡筋從雙耳除下,若是綁帶式外科口罩時,應先解開頸後的綁帶,然後解開頭頂的綁帶以防雙手無意沾上病毒。

8. 口罩應丟棄在有蓋垃圾桶

正確方法是立即丟掉,丟口罩的垃圾桶應該選擇有蓋的,丟掉口罩後就要馬上洗手。

兒童帶口罩須知

除了大家熟知的N95口罩和外科手術口罩外,兒童口罩也有不少款式。小童用口罩有圖案會較易分清,家長應讓小孩多帶備2個新口罩回校,午膳除下後,不要重新戴上舊口罩,飯後更換新口罩。另外,假如家長未能掌握清洗口罩的方法,或沒有時間清洗,建議使用即棄口罩,會相對安全和方便。家庭醫生莫昆洋指出,一般來說3歲或以上的小童,才適合佩戴口罩,年紀太小的兒童難以合作,基本上戴了口罩,也難以發揮防護作用。至於放在身上,預防細菌感染的隨身貼,就沒有太多科學根據。

近日有不少小學生戴口罩回校。(龔嘉盛攝)

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究竟該如何正確洗手?

洗手時,要先用水弄濕雙手,加入梘液,由手掌、手背、 指隙、指背 、 拇指、指尖 ,以至手腕,揉搓雙手最少20秒。然後用水沖洗乾淨,用抹手紙抹乾雙手,用抹手紙關上水龍頭。不少人可能以為高溫可殺菌,不過當洗手時,使用高溫的水反而用燙傷。而大部分的研究指出,洗手後用即棄的紙巾擦乾最好,使用烘手機或會令病菌擴散。

假如使用酒精搓手液,要確保將足夠份量的酒精搓手液倒於掌心,然後按手掌、手背、 指隙、指背 、 拇指、指尖 ,以至手腕,揉擦雙手最少 20 秒,直至雙手乾透。

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(資料來源:衞生防護中心

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