脂肪是形成心血管疾病的重要因素之一，同時是高膽固醇的源頭，而高膽固醇又是形成冠心病的其中一危機，三者的關係錯綜複雜。盧覓雪與聖保祿醫院心臟科專科張志揚醫生接受體能挑戰，邊玩遊戲邊認識體態、膽固醇與心臟病的關係。

盧覓雪與張志揚醫生一同挑戰體能！在限時內鬥舉啞鈴及踩健身單車。看似輕易的運動都不可少覷，至挑戰中段，二人上氣不接下氣，用僅餘氣力堅持下去。連張志揚醫生都大呼疲憊，但最後倒數十秒都不忘鼓勵盧覓雪。盧覓雪則一改以往「開籠雀」個性，沉住氣默默完成，至完成一刻才鬆一口氣，可見體能挑戰相當有難度。

心血管疾病危機不分體型肥瘦

張志揚醫生解釋任何體型都有可能患上心血管疾病：「一般肥胖體型人士的體內會有較多脂肪，反映較少做運動。如果體內脂肪量較高會導致心血管疾病。脂肪是形成心血管疾病的其中一個重要因素。但不代表體型纖瘦的人士不會患上心血管疾病，纖瘦人士亦會受遺傳因素影響，導致膽固醇高，引致心血管疾病。」

高膽固醇沒有徵狀 靠驗血檢查

至於高膽固醇如何引致心血管疾病？張志揚醫生指高膽固醇有阻塞血管的危機：「膽固醇在血液中運行，膽固醇過高會積聚在血管，形成斑塊，當斑塊愈積愈厚，便會阻塞血管。萬一血管被阻塞，就是所謂的冠心病。直至嚴重阻塞血管前，一般高膽固醇沒有任何徵狀。大多數時候需要透過驗血的方法檢查膽固醇水平，從而得知患上心血管疾病的機會。當高膽固醇阻塞血管至收窄，就會出現冠心病的病徵，如心絞痛及氣促，這些徵狀大部分時間都是在做運動期間出現。」

控制膽固醇水平方法

既然高膽固醇沒有任何徵狀，就要從預防入手，張志揚醫生建議及早控制膽固醇的水平：「做得多運動，體型自然變瘦，有助減少脂肪含量，降低膽固醇。飲食方面，減少吸收膽固醇，身體的膽固醇水平亦會較低。研究指如果單靠透過運動及飲食控制膽固醇，只可控制到體內的3成膽固醇，剩下的7成膽固醇如果控制得不理想，就要靠藥物協助。」

*本文內容僅供參考，並不能取代臨床醫學意見，詳情請向專業醫護人員查詢。