新手媽媽常Post仔女相上社交網 心理憂鬱機會增

撰文:甄梓鈴
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當孩子一個月大,新手媽媽滿心歡喜地幫孩子換上可愛的服裝,拍下相片並分享至社交網站facebook,然後整天坐在電腦面前,望着facebook有多少人「讚好」(Like)相片。當看到一眾親朋好友明明「在線上」,但遲遲未有對相片留言或「讚好」,便會開始擔心他們在想什麼。你有遇到相同經歷嗎?
不少新手媽媽習慣把小孩生活照放上社交網站,與朋友分享,但背後其實隱藏着更大的問題。研究指出,對自己要求愈高的新手媽媽愈愛發文,並將Facebook上的留言視為對自己的重要評價,部分人可能因此有「心理憂鬱」的傾向,產後健康狀況引人關注。

研究發現,新手媽媽比爸爸們較常使用社交網絡發布孩子的相片。(Getty Images)

俄亥俄州立大學的心理學家蘇利文(Sarah Schoppe Sullivan)及其團隊進行了一項研究,團隊觀察182對新手父母在社交網絡上的活動,例如他們的發文、互動頻率以及回應等,並要求新手媽媽在產後9個月時做問卷,觀察她們心理上的變化。

研究發現,新手媽媽比新手爸爸較常使用社交網絡發布孩子的相片,那些對自身要求高的新手媽媽,她們在社交網絡表現得較活躍,當看到其他人留言及回應時,她們的情緒易受牽動。蘇利文表示:「如果一位母親在Facebook上發文,想從正面評論中肯定自己是個好媽媽,這會產生問題,可能會適得其反,她們只會讓心情愈來愈糟。」

喜歡在網路上分享子女動態的新手媽媽,較常有心理憂鬱的傾向,壓力感也比較大。(Getty Images)

新手媽媽太重視正面評語

美國猶他州楊百翰大學家庭學教授柯尼(Sarah Coyne)對721位新手媽媽進行了另一項調查,發現喜歡在網路上分享子女動態的新手媽媽較常有「心理憂鬱」的傾向,或對自己為人父母的能力沒有信心,壓力感比較大。

有分析指,新手媽媽使用社交網絡有助與家人和朋友維持良好關係,保持溝通聯繫,但如果一些媽媽在facebook發布子女相片後,太過在意「按讚」人數,便應考慮關掉facebook的通知功能,或每天限時登入帳戶。

蘇利文建議新手媽媽宜放下手機,閒時相約三五知己出外聊天、飲咖啡,放鬆一下緊張心情。

與孩子拍照留念是做父母的樂事。(Getty Images)

(新西蘭先驅報)