如何速減變韓劇女神朴信惠? 韓妹大推「軍隊減肥法」三天見效

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講起韓星減肥,相信不少人都會想起韓國女演員朴信惠。朴信惠現正出演tvN韓劇《阿爾罕布拉宮的回憶》,當中飾演EMMA一角大受好評,粉絲都非常羨慕她美貌再升級。不過其實朴信惠初出道時,並不是纖幼的紙片身形,亦是靠努力一步步瘦身成功。近日韓國女生間流行「軍隊減肥法」,更聲稱只需三天見效?

最近韓國女生流傳「軍隊減肥法」,傳說只需嚴格跟從食譜的三餐,三天內就會有明顯的減肥功效,更有網民分享一星期便減重4公斤。由於「軍隊減肥法」作用在短時間內,控制攝取的卡路里分量,對飲食作出調整。因此非常推薦需要極短時間內瘦身,或者假期過後希望節制的女生。而且食譜中包含咖啡和茶,對消水腫非常有幫助。

只需跟從「軍隊減肥法」進食三天,短時間內變朴信惠無難度!(網上圖片)

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想睇「軍隊減肥法」餐單,點擊下圖:

營養師提醒「軍隊減肥法」不能長期使用,跟朴信惠一樣做運動才是保持身形的最有效方法。(網上圖片)

韓國網上亦有不少成功的女生,上傳成功極速瘦身的照片。部分照片可見,肚腩明顯變細,腰線重現外,甚至減磅近4公斤。不過都有營養師特別提醒,雖然「軍隊減肥法」效果顯著,可是只能有救急之用,並不能當成長時間減肥之用。想真真正正變成女神朴信惠,最重要還是節制的健康飲食,配合運動相信更加事半功倍。

《阿爾罕布拉宮的回憶》中的朴信惠,不論美貌和身材都的確令粉絲非常羨慕。(網上圖片)

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