俗稱「減肥針」或「瘦瘦針」的GLP-1受體促效劑（GLP-1 receptor agonists）近年風靡全球，除了減重與控糖外，竟可能帶來額外的防癌效益。台灣大學

減肥針/瘦瘦針新發現│台大跨國研究：GLP-1藥物降41%肥胖癌症風險

健康

美國總統特朗普（Donald Trump，又譯川普）向來以熱愛食快餐、飲可樂等親民形象示人。不過隨著他手部瘀青、腳踝腫脹等症狀被發現，特朗普的健康狀

減肥從來不嫌晚，重點是找到適合自己、能長期堅持的方法！今年59歲的日本婦女Moko，因成功瘦下7公斤在社群引發關注。她透露從高中時期開始就一直對

近年西芹汁因低熱量、被認為有助調整體態而掀起跟風熱潮，然而台灣中醫師李岡樺指出，曾有患者長期飲用後體重雖然如願下降，經檢測卻發現體脂率不降

美國1名19歲女大學生早前赴英國倫敦留學，卻在大學宿舍內離奇猝死。英國死因庭近日完成長達數月的死因研訊，死因裁判官裁定女生死因為心律不正，並

晚餐貼士｜一日三餐，早餐，營養師不建議吃麵包、饅頭、白粥等高升糖指數食物免致餐後血糖水平波動外。至於晚餐，有人為了減肥把它省略、有人因加班

早上定下午運動有效？荷蘭馬斯特里赫特大學營養運動科學教授Patrick Schrauwen研究最佳運動減肥時間，下午運動減脂增肌、提升胰島素敏感度，減少脂肪堆，附台灣網紅May新手虐腹操。

許多人減肥時習慣在用餐時多喝水，希望增加飽足感、減少食量。然而，美國一項最新研究卻發現，吃飯時喝越多水，反而可能吃下更多食物，甚至攝取更多

很多人都知道肥胖會導致高血壓、高血脂等多種慢性疾病，適當減肥能緩解甚至逆轉慢性疾病。浙江寧波62歲的李先生（化名）就是個活生生的例子。退休

雞胸肉低卡低脂高蛋白，是減肥增肌餐單上的常見食材，愈粗嚡愈無調味愈沒罪疚感，食得安心。不過，減肥增肌就要虐待自己？其實，雞胸肉也可以有嫩滑