減肥

【減肥】食冷飯燕麥居然有助防癌減重?6種具抗性澱粉食物你要知
【抗性澱粉/減肥】生馬鈴薯擁有的抗性澱粉相當高,約有72%都是抗性澱粉,不過我們很少會直接生吃馬鈴薯,...
教煮6 小時前
6件生活小事燃燒生命? 一生人上廁所花92天 有件事花掉你17年
韓媒Insight近日做了一項統計,關於人生中最花時間卻又無可避免的事。這些事我們幾乎每天都要做!
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開罐2020-01-14
【減肥】醉酒丈夫當眾恥笑老婆肥 日本人妻狠減47kg變美超勵志
近日一位日本人妻分享自己超勵志的減肥經歷,而且還是多虧丈夫「花式自殺」的激將法!
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開罐2020-01-12
【減肥】8個月瘦50磅 台女變辣妹分享7大必勝關鍵:不要在乎數字
減肥是不少女生的「終身事業」,不過並非人人都能堅持到最後。一名台女早前分享減肥經歷,稱用約8個月時間減...
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熱爆話題2020-01-07
【脂肪肝】肥胖易有高糖及脂肪肝 每日吃燕麥3個秘訣減體脂
【減肥瘦身.都市健康】我們平時吃太多精緻澱粉其實只要將精緻澱粉的量減少,並替換成全穀類和戒掉含糖飲料,...
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健康2020-01-05
【減肥】月經前後影響減肥效果 「生理週期減重法」助瘦身?
妳也是體重容易受到生理期影響的女生嗎?好不容易瘦下了2公斤,卻又因為生理期水腫,是不是讓妳很抓狂呢?其...
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健康2020-01-04
【減肚腩食物】大肚腩的11個成因 營養師推薦20種食物助減肚腩!
坊間有句戲言:「不要低頭,雙下巴會露出來。」何止呀?一低下頭就看到自己的肚腩,穿窄身裙小腹會凸出,更遑...
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教煮2020-01-01
【減肥】抗生素會讓我們變胖? 腸道細菌決定肥瘦體質?
肥胖問題令人煩擾,坊間流傳的「減肥傳說」,不少人趨之若鶩,實際功效如何?《BBC專家為你解答身體大小事...
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健康2020-01-01
【減肥必看】日本大熱週末斷食法 實測3星期輕鬆勁減5kg
最近日本興起「週末斷食法」,一星期只需斷食一天,而且期間不用忍口,輕輕鬆鬆就能3星期勁減5kg!
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開罐2020-01-01
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