減肥

【減肥】水腫肥胖因身體痰濕？　自我檢測袪濕熱助瘦身
一旦身體累積包括虛、濕、寒、熱、瘀，就會使身體漸漸肥胖，主要因虛的時候濕氣就排不掉、寒氣黏在上面，而寒...
健康2019-12-03
【減肥】水果含糖量高令人易肥胖？　12種水果含糖量比併
水果含的糖分大多是果糖跟葡萄糖。葡萄糖是主要食物分子，可直接為細胞使用，然而果糖必須要先轉化成葡萄糖才...
精選
健康2019-12-03
01:06
湯洛雯減十磅不戒零食　善用「21天效應」　營養師：方法非常標準
湯洛雯花了兩個多月的時間便成功減去10磅，並於Instagram上大方分享減肥方法。
精選
美容手帳2019-12-03
【減肥】無需節食、計算卡路里　即睇「16:8斷食法」飲食建議
【辦公室減肥．瘦身．健康午餐．返工帶飯】近年「16：8飲食法」大受歡迎，荷里活影星 Hugh...
精選
職場2019-11-30
【早餐熱量】盤點茶記粥店快餐包點卡路里　附減肥早餐建議超實用
想減肥的朋友，吃對早餐有助減肥成果。日常早餐的熱量，該吃多少較理想？茶餐廳、粥店、快餐店、麵包舖及中式...
精選
教煮2019-11-29
【減肥飯煲】想瘦身又戒唔甩飯癮？日本飯煲減35%醣質3款硬度任選
世間上的減肥法何其多，其中一樣多人推崇的便是戒澱粉，但對於很多「飯桶」來說，冇飯落肚比死更難受，相信這...
精選
教煮2019-11-27
11個月減20kg卻完全不用節食　韓妹分享大熱「低碳高脂減肥法」
每餐都吃得豐富又飽飽的卻又能減到肥？！韓國一名女生近日分享「低碳高脂減肥法」，成功於11個月內減走20kg！
精選
開罐2019-11-27
【職場壞習慣】七個辦公室「變肥圈套」：邊食邊做會令肥肉得逞！
【減肥瘦身．職場健康】忙到忘記吃飯，第一餐往往已經是晚上。天真的你可能以為，少吃一點不就更不會胖嗎？想...
美容手帳2019-11-27
14圖
唔想愈減愈肥　記住12小貼士　燕麥粥番茄堅果幫到手
美國著名醫學博士格雷格斯（Dr. Michael...
精選
熱爆話題2019-11-26
【減肥】有妹妹更易胖？研究：姊姊體質易胖　或輸在子宮懷孕時？
為何減肥總是不成功？現在可新增一藉口－家中妹妹。
精選
美容手帳2019-11-24
X
X
請使用下列任何一種瀏覽器瀏覽以達至最佳的用戶體驗：Google Chrome、Mozilla Firefox、Internet Explorer、Microsoft Edge 或Safari。為避免使用網頁時發生問題，請確保你的網頁瀏覽器已更新至最新版本。