【潮流日常】美魔女李若彤推介養生飲品 活血養顏增強免疫力

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李若彤雖然已經年過50歲,不過她保養得宜,無論身材樣貌都保持凍齡。她不時在社交平台分享自己的養生之道,之前教過大家吃黑芝麻護髮,近日亦教大家沖泡一些活血養顏、增強免疫力的健康飲品。

李若彤教大家沖泡藏紅花黑黑枸杞水,可以活血養顏。(小紅書圖片/李若彤)

李若彤指她之前到雲南工作,在當地聽說了藏紅花加黑枸杞泡水,有助補血,她帶了一些回到香港,每週喝一、兩次,已經連續喝了幾個月。

黑枸杞的保健價值遠高於普通紅枸杞,被譽為「軟黃金」,當中含有豐富的花青素,是天然自由基清除劑,達致延緩衰老、補腎益精、護肝護目,又能改善血液循環以及增強免疫力。定期飲用,可美白肌膚、面色紅潤、精旺氣足。

藏紅花有活血化瘀、抗菌消炎的功效,過一定要注意用法用量,不能過度飲用,如果正在孕懷或經期期間不能飲用。

兩者一起飲用,可以補血養顏強身,對體虛之人特別好。先用開水泡藏紅花,由於沖泡黑枸杞水溫不能過高,否則花青素會被破壞,等到水溫降到攝氏50度左右,才加入幾粒黑枸杞一起沖泡,可以續沖泡4-5次。

Keep住靚樣,除了運動,飲食也很重要。(小紅書圖片/李若彤)

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