星級日日瘦│連詩雅分享韓國大熱ABC汁 連飲21日腰瘦11cm

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連詩雅(Shiga)一向對美容瘦身相當有心得,近日她在內地社交平台分享韓國大熱的瘦身飲品「ABC汁」,被譽為「奇蹟般的減肥果汁」。據說很多荷里活明星都用來取代早餐減肥,連續飲21日,腰圍可瘦11cm,非常吸引!

Shiga日前分享韓國大熱的ABC果汁,減肥效果顯著。(影片截圖)

「ABC汁」是其所需的製作材料名稱組成,包括蘋果(Apple)、紅菜頭(Beetroot)和甘筍(Carrot),Shiga教大家如何炮製這款減肥果汁,點擊圖片了解:

韓國節目實測連續飲用3周 腰圍瘦11cm

有指荷里活明星如Angelina Jolie、Gwyneth Paltrow、Brad Pitt等人都以ABC果汁來減肥,有韓國節目找來嘉賓洪信愛進行3星期實測,結果相當驚人!洪信愛每天以330ml 的ABC果汁代替早餐,腰圍減了11cm,體重下降了2kg,整個人看起來更纖薄,而且氣色變得更好。不過洪信愛也有做運動,每日行一萬步,以及一周2至3次20分鐘慢跑,而這個是她本來的日常習慣,搭配ABC果汁之後,減肥效果非常顯著。

「ABC果汁」是近期最流行的減肥飲品。(tvN截圖)

洪信愛連續飲用ABC果汁3個星後,明顯消瘦不少,尤其雙下巴明顯消失,看起來也更年輕。(tvN截圖)

這杯果汁不需要隔渣,紅菜頭、甘筍及蘋果都含豐富的膳食纖維,促進腸道消化,紅菜頭中的花色苷、花青素,紅蘿蔔含豐富胡蘿蔔素,都有效促進新陳代謝。

飲用注意事項

不過血壓低及腎病人士不宜飲用太多,同時注意紅菜頭含有硝酸鹽,硝酸鹽本是無害,但當紅菜頭汁滋生細菌後就會將硝酸鹽轉化成致癌的亞硝酸鹽,所以要注意存放紅菜頭汁,最好現窄現飲。一杯果汁的熱量未必足夠,營養師建議搭配一隻雞蛋,增加蛋白質及熱量。

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