【運動情報】週六運動日的敷健神器
撰文：何漢聲
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一連3日假期，不少人也趁機外出運動，不過平日不運動的，一旦踩了一天單車、跑步行山一整天，肌肉都會痠痛無比，甚至扭傷肌肉。面對肌肉勞損，你可能只想到簡單的冰敷，然而這方法只能紓緩即時痛楚，若不妥善處理，累積下來便有機會成為舊患。
手肘膝蓋冷熱敷墊（品牌提供）
針對人體部位
面對肌肉痛楚，有人會冰敷，但這個VidaPerla 的敷墊系列擁有專利獨特的無害粒子，改善及解決紅、熱、腫及痛等各種常見的肌肉創傷，其先進創新的「冷熱雙效深層滲透」技術，有效滲透至肌肉組織層，而且可以冷熱敷： 冷敷能紓緩肌肉壓力，熱敷則能促進血液循環。
「冷熱深層滲透療法」專利獨特的無害粒子，改善及解決各種常見的肌肉創傷。（品牌提供）
冷療熱療兼備
冷療使用得當的話，可減輕患處充血和出血；緩解身體疼痛、腫脹；控制炎症擴散及降低體溫的。只要事前將理療包放入冰箱或冰櫃中冷藏2小時便可，每次可使用 20 分鐘。而熱療方法是將理療包放入微波爐或熱水中浸泡 30 – 60秒（視乎各種敷墊的大小），可以加快炎症消散、緩解疼痛、鬆弛肌肉、減輕深部組織充血及保暖。最厲害的還是其獨家研發粒子，即使冰凍後也不會使理療包收縮變硬，仍能緊貼9成肌膚 ，很好用。