Donald笑談長跑經歷 跑到見耶穌?戴Apple Watch Nike+變教練

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早前推出的Apple Watch 2,因為大幅加強了防水效能,我們亦找來了香港背泳皇后劉彥恩訓練實測。剛推出的Apple Watch Nike+,雖然功能與Apple Watch 2大同小異,但因為加入了不少跑步元素下,可能更合適喜愛跑步的用家。

今次就邀請喜歡潮玩新gadgets、長跑的電台DJ Donald,分享他的長跑經歷外,更試用Apple Watch Nike+訓練幾日,看看他對新錶的評價如何。

電台DJ Donald(唐劍康)風趣幽默作風深入民心,或許你也聽過他其實是一名跑手。可是Donald直言自己很討厭跑步,感覺又悶又辛苦。正因如此,他以「愈討厭,愈要克服」的心態,將於來年二月的渣打馬拉松中,再次踏上「全馬」之路。

Donald雖然跑齡大約只有短短6年,但已經去過世界多個地方跑馬拉松。(林勇攝)

你知道跑步見到耶穌嗎?當你跑步時看到有人向你招手,這時你已經去到盡了...
Donald笑言跑步跑到氣盡時的情況

(林勇攝)

Donald笑說兩次深刻的「半馬」比賽經險,一次在日本名古屋;一次在中國蒙古。「名古屋那一次是我人生最快的半馬。那邊比賽安排周到,起點還有弦樂隊助興,令自己既興奮又緊張。誰不知日本的跑手「一支箭」跑出去,首一公里已經5分鐘,也把我的節奏被帶快了。」另一次在蒙古,Donald回憶自己以為那裡只有草原和沙漠:「沒有預計過蒙古會有城市!賽事從城市起跑,然後踏上高速公路,再踏上大草原,上山再下山。全程已經變為觀光,完全忘掉了成績。」

雖然都有跟教練學跑,不太喜歡做熱身運動便開跑,笑指自己是一位「不聽話」的學生。(林勇攝)

看一看Donald手機裡的跑步app,顯示着的哩數有「2416公里」,並只差83公里,便會達到第3高的哩數級別,這下相信令各位震驚。既然他是有經驗的跑手,究竟他追求的是「衝時間」還是「志在参與」?他的回應相當貼地:「衝不到時間,便跟自己說志在参與!」不過他最後也補充:「每次的目標是令自己快過上一次,這是最低要求,做人也一樣。」

現在每星期大約練跑3至4次,目標來年馬拉松可以取得更佳成績。(林勇攝)

為了比上一次快,Donald今次提早了4個月準備2月12日的全馬。一星期至少訓練3至4次的他,Weekdays時每次會練10至15公里,Weekends時會練長課,約20公里。「上一次全馬(兩年前)的成績是4小時12分,當時準備了不足2個月。今次除了練速度、儲哩數,最重要是練習『不懶惰』,逼自己隔日跑。」

Donald跑步app內紀錄了他的跑步里程,已達2416公里。(林勇攝)

其實Donald已有用上代Apple Watch的經驗,他指用Apple Watch方便睇跑步時的資訊,例如步速、跑距及心跳率等,但同步資料實在太慢,「手機同手錶的資料同步速率太慢,一按手錶開跑,都要等好耐先開始計算。」升級第二代Apple Watch後,Donald指此問題已經解決了,而且手錶的電量感覺又更襟用,已成他的跑步必備gear。

Donald激讚第二代Apple Watch(效能與Nike+同樣)與iPhone同步速度比上代快得多。(林勇攝)

剛推出的Apple Watch Nike+,功能看似與第二代差不多,其實有不少細節地方專為跑手設計,例如透氣度更高的錶帶,以及專有錶面,「獨有的錶面非常合適我跑步用,因為它特設跑步app的快捷鍵於錶面上,一按即開跑,非常方便。」Donald大讚Nike+錶身設計好有「專業跑味」,感覺戴上手就好像「教練上身」,更加會鞭策他努力練跑。

獨有的Nike+錶面,顏色搶眼之餘,亦方便用家一按即計跑。(林勇攝)

Apple Watch Nike+

售價:$2,888起

網址:http://www.apple.com/hk/apple-watch-nike/



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