追蹤前度facebook 或有損心理健康
撰文：梁秀雅
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經常在臉書追蹤前度動向，容易導致心情低落，甚至影響性慾。（iStock）
「再見亦是朋友」對分手後的男女來說，大家心知肚明，客套說話也罷，現實中毋需認真。不過在facebook世界，只要誰都不做unfriend對方的一位，彼此依然是「朋友」，留下想念對方的一絲連繫，又是否一件好事？
當情侶關係告終，感情卻未一下子息懷，追看前度facebook或許是既私密又沉默的思念方式。好奇他的新形象以至新對象，每有新動向，都勾起昔日回憶，不但未能梳理尚餘的感情，更波動情緒，久久難以平息，撫心自問，這樣快樂嗎？《網路心理、行為及社會網路期刊》刊登一項由倫敦布魯內大學心理學系講師馬歇爾（Tara Marshall）進行的研究，了解facebook閱覽對分手後行為的影響，464位facebook用戶中，有三分一受訪者承認很常透過facebook了解前度的動向，當中有三分一人每星期最少追看一次。這類人較易思念及渴求對方，容易導致心情低落、痛苦，延長對前度的牽掛，阻礙開展新感情，甚至影響性慾。
464位facebook用戶中，有三分一受訪者承認很常透過facebook了解前度的動向，當中有三分一人每星期最少追看一次。（iStock）
馬歇爾又指有「逃避型依附」傾向的人，即在感情中處於低姿態，害怕被拒絕，較容易嫉妒的類型，較容易在facebook追蹤現任及前度伴侶，著意找出任何實際或想像情敵。其實，愈減少接觸與前度有關的任何事物，愈能夠向前走更遠的路，即管果斷一點，迎接更好的一個他吧﹗