眾所周知藜麥是超級食物，當中含有的完全蛋白質，對於健身人士是很好的蛋白質來源。但不是太多人知道中式及印度香料也有神奇功效，例如薑黃有助防止這些脂肪細胞的生長，孜然可以切斷脂肪細胞膨脹的物質來源，達到消脂作用，運動前後進食都適宜。

攝影：Sherrie Poon

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