25歲女長期低頭對電腦和手機　現肌肉萎縮　脊醫促糾正姿勢預防

一個打噴嚏、咳嗽，都可觸發頸椎間盤突出！有脊醫指，自去年10月入秋以來乍暖還寒，容易引起傷風感冒，頸椎間盤突出求診的數字上升，今年首兩個月其診所平均每日接收1個新症，較去年同期升1倍，其中有25歲女文員，更因屬「低頭一族」，長期低頭使用手機及電腦，嚴重至出現肌肉萎縮！
該脊醫指，經常使用電子產品的港人，容易有潛在頸椎問題，突然使力就易觸發椎間盤突出，建議港人應注意使用電子產品的姿勢，及早糾正錯誤。

持續咳嗽　頸椎間盤突出致嚴重頭痛

一名25歲女文員，上月起開始持續咳嗽，農歷新年期間咳了一夜未能入睡，翌日早上發覺頸部難以左右轉動，以為是落枕問題，其後情況惡化至頸痛、嚴重頭痛和耳鳴，還以為是感冒變重，直至手麻痺，加上手指公下方的手掌肌肉萎縮至出現凹陷才求醫，磁力共振檢查證實是頸椎急性椎間盤突出和發炎，令周邊神經線受壓。

脊醫王俊華指，該女病人因工作需要長期低頭對住電腦和手機，令其頸椎弧度變直，估計曾經太用力咳嗽，導致急性椎間盤突出。經過一星期脊骨神經科的治療，她的手麻痺和手部肌肉萎縮減輕，頭痛和耳鳴亦消失了。

打噴嚏增脊椎壓力

王俊華指，自去年10月入秋以來乍暖還寒，更容易引起傷風感冒，頸椎間盤突出求診的數字上升，今年首兩個月其診所平均每日接收1個新症，較去年同期升1倍。大部分患者都是40歲以下的「年輕低頭族」，最年輕患者僅16歲，他們多是長期使用電腦和手機，頸肩肌肉崩緊，遇上傷風感冒，咳嗽打噴嚏的動作會增加脊椎的壓力，導致頸椎間盤突出，但多以為自己只是感冒引起的普通頭痛。

注意用電腦、咳嗽姿勢

其實椎間盤是於脊骨關節之間的啫喱狀軟組織，若受到突如其來的撞擊或拉扯，軟組織突出壓迫到神經線可引起腰痛、手麻痺，嚴重者壓着中樞神經更可導致癱瘓。不少人誤將頸椎間盤突出的疼痛，與落枕、因運動而引起的肌肉痛混淆，王俊華提醒，後者可以透過熱敷、伸展運動和休息紓緩，前者卻不可以；後者亦不會引起手麻痺，與前者不一樣。

若神經線受壓一段又沒有及時治理，情況會無法復原。王俊華提醒市民，要留意病徴及時求醫，平日亦要注意用電腦、咳嗽時的姿勢，以免增加頸椎壓力。