不老女神李若彤在小紅書上大方分享她的「一扇門運動」，只需要一扇門就能完成三個簡單動作，輕鬆告別惱人的肩頸痠痛！尤其是常常滑手機、久坐辦公的

李若彤超簡單「1扇門3動作」緩解肩頸酸痛　上班族低頭族必學

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在現今社會，身為「數位原住民」的兒童和青少年從小就與手機、平板等3C產品形影不離，隨着近年來短影音平台興起，更有不少兒少深陷在大量結合豐富

低頭滑手機是現代人常見的壞習慣，日本有名男子因為長時間低頭，竟罹患罕見的「垂頭症」（Dropped Head Syndrome），曝光的X光片中可以見到他的脖

針對「低頭族」因長期以不良姿勢使用手機而引致「烏龜頸」、寒背及頸椎炎等肩頸痛情況，香港資訊科技學院（HKIIT）團隊開發「iPosture」手機應用程

老是低頭滑手機、用電腦，當心引發「小面關節疼痛」。醫師指出，小面關節疼痛需要較長時間治療，尤其是因不良姿勢引發的疼痛發炎，會更難痊癒，除了

手機低頭族｜在現今科技高度發達的社會中，「低頭族」這一現象越來越普遍，尤其在路上行走時低頭看手機，容易導致交通事故的發生。

「低頭族」，指隨時隨地長時間低着頭使用智能手機、平板電腦等流動裝置的人。近日，中國多地立法處罰「低頭族」，有地區最高罰款達200元人民幣。5

近年，肩頸痛已經成為常見的都市疾病。由於香港人普遍都是「低頭族」，長時間機不離手，加上姿勢不良，容易造成血液循環不佳，導致頸部肌肉繃緊，及

【低頭族／手機／樓梯】近日網上瘋傳一段閉路電視片段，一名穿高跟鞋的女子下樓梯時低頭看手機，一個不留神踩空摔下10多級樓梯，整個人躺在中段平台上逾1分鐘，裙子亦掀起不幸走光。

提到眼睛保養，大家都會注意要補充葉黃素，以免黃斑部病變未來可能失明。但是可能很少人注意到，青光眼是台灣第二大失明主因，而且青光眼並不如我們