【減肥測驗】營養師擬3條問題 可選出最適合減肥法 人人適用?

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減肥,是每一位女生都曾想、曾嘗試的事。有人會為了健康而減肥,有些人會為了美觀而走上減肥之路,但在眾多的減肥方法中,哪一個才較適合自己呢?

你嘗試過多少種減肥方法?(i yunmai/Unsplash)

在網絡上流傳了大大小小的減肥方法,有時候已經一絲不苟地跟從餐單上的飲食,還是沒有顯著的效果。外國媒體《Time》就曾請來營養師,編出3條問題,從而為大家找出最適合自己的減肥飲食法,從此不用怕因過分節食而放棄減肥。

記者也找來英國和澳洲註冊營養師楊蒨珩(Stephanie)進行查詢,分析以下的減肥方法利弊。

問問自己以下3個問題:

每個英文字母均代表一種「減肥法」,被選最多的字母,即最適合你的方法。點擊查看答案:

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(資料來源:Time)



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